Маринованные подосиновики на зиму с уксусом
Маринованные подосиновики на зиму с уксусом вкусные и выглядят очень аппетитно! Они плотные, крепкие, хрустящие и текстуру свою сохраняют при мариновании полностью. Конечно, чтобы визуально грибная консервация смотрелась эстетично, лучше отбирать для заготовки молодые, небольшого размера плодовые тела. Однако, даже если трофеи тихой охоты уже успели немного перерасти молодой возраст, просто порежьте их на небольшие части при подготовке – все равно будет вкусно.
4983
18
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
0.5
Калорийность
40 ккал 232 ккал 463 ккал
Белки
2,9 гр. 16,9 гр. 33,7 гр.
Жиры
0,5 гр. 3,0 гр. 6,0 гр.
Углеводы
5,7 гр. 33,1 гр. 66,1 гр.
Вода
64,9 гр. 378,8 гр. 757,6 гр.
Волокна
0,3 гр. 1,5 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1167,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
5.8 мкг
900 мкг
0.1
1.3
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.2
14.2
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
21.5
251.1
Витамин В4
1.2 мг
500 мг
0
0.5
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
1.2
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.2
2.2
Витамин В9
1.5 мкг
400 мкг
0.1
0.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
30.7 мкг
90 мкг
5.8
68.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.9
10.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
5.9 мкг
120 мкг
0.8
9.8
Витамин РР
49.1 мг
20 мг
42
490.7
Калий
2077.2 мг
2500 мг
14.2
166.2
Кальций
131.6 мг
1000 мг
2.3
26.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
96.2 мг
400 мг
4.1
48.1
Натрий
8749.8 мг
1300 мг
115.3
1346.1
Сера
42.5 мг
500 мг
1.5
17
Фосфор
374 мг
800 мг
8
93.5
Хлор
13430.3 мг
2300 мг
100.1
1167.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.9 мг
18 мг
2.7
31.9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
3.4 мкг
10 мкг
5.8
67.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.1
24.8
Медь
79.1 мкг
1000 мкг
1.4
15.8
Никель
11 мкг
200 мкг
0.9
11
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0.1
1.7
Фтор
1.8 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.3
4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
24.8 мкг
70 мкг
6.1
70.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить маринованные подосиновики на зиму с уксусом
18
0
Комментарии (0)