Маринованные огурцы в пакете за час
Такие малосольные огурцы на скорую руку солятся без маринада в пакете. Уже через час можете подать их к обеду или использовать для приготовления салата. Огурцы получаются хрустящие с ароматом чеснока и укропа.
22435
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
2
Калорийность
15 ккал 155 ккал 78 ккал
Белки
0,9 гр. 9,0 гр. 4,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,6 гр.
Углеводы
2,6 гр. 27,3 гр. 13,6 гр.
Вода
92,0 гр. 971,3 гр. 485,7 гр.
Волокна
1,0 гр. 10,5 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 528,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
184.9 мкг
900 мкг
1.9
10.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
10.5
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.5
13
Витамин В4
60.9 мг
500 мг
1.2
6.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.9
31.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.2
11.6
Витамин В9
73.1 мкг
400 мкг
1.7
9.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
119.1 мкг
90 мкг
12.5
66.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.6
3.4
Биотин
9 мг
50 мг
1.7
9
Витамин К
164.1 мкг
120 мкг
12.9
68.4
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
1.6
8.6
Калий
1585.5 мг
2500 мг
6
31.7
Кальций
393.4 мг
1000 мг
3.7
19.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
159.9 мг
400 мг
3.8
20
Натрий
11707.1 мг
1300 мг
85.3
450.3
Сера
481.6 мг
500 мг
9.1
48.2
Фосфор
291 мг
800 мг
3.4
18.2
Хлор
17908.2 мг
2300 мг
73.7
389.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.4 мг
18 мг
4.4
23.3
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.9
10.1
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
14.1
74.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
10.3
54.6
Медь
1118.6 мкг
1000 мкг
10.6
55.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.6 мкг
55 мкг
0.6
3.3
Фтор
170.6 мкг
4000 мкг
0.4
2.1
Хром
60 мкг
50 мкг
11.4
60
Цинк
2.6 мг
12 мг
2
10.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
43 мкг
70 мкг
5.8
30.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить маринованные огурцы в пакете за час
1
0
Комментарии (0)