Маринованные красноголовики
Маринованные красноголовики – это яркая и интересная закуска, которую несложно заготовить для длительного хранения. Сочные и хрустящие маринованные грибы прекрасно дополнят горячие гарниры и другие блюда, также их можно добавлять в салаты, различные холодные закуски.
685
20
0
Кухня
Мировая
Время готовки
95 мин. PT95M
Порции
400
Калорийность
23 ккал 335 ккал 1 ккал
Белки
2,2 гр. 33,2 гр. 0,1 гр.
Жиры
0,3 гр. 5,2 гр. 0,0 гр.
Углеводы
2,6 гр. 38,6 гр. 0,1 гр.
Вода
75,8 гр. 1127,6 гр. 2,8 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,7 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 3,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.7 мкг
900 мкг
0.1
0
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
0
Витамин В2
4.5 мг
1.8 мг
16.8
0.6
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0
Витамин В9
1.3 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
61 мкг
90 мкг
4.6
0.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.5
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
2 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
98 мг
20 мг
32.9
1.2
Калий
4075.7 мг
2500 мг
11
0.4
Кальций
179.2 мг
1000 мг
1.2
0
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
175.3 мг
400 мг
2.9
0.1
Натрий
11678.8 мг
1300 мг
60.4
2.2
Сера
58.5 мг
500 мг
0.8
0
Фосфор
727.6 мг
800 мг
6.1
0.2
Хлор
17912.6 мг
2300 мг
52.3
1.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.4 мг
18 мг
1.6
0.1
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
4.5 мкг
10 мкг
3
0.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.1
0
Медь
104 мкг
1000 мкг
0.7
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
401 мкг
4000 мкг
0.7
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.1
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
39.4 мкг
70 мкг
3.8
0.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованные красноголовики
20
0
Комментарии (0)