Суп с фрикадельками для малышей до года
Квашеные зеленые помидоры с чесноком и зеленью
Квашеные помидоры станут вкусной и аппетитной закуской к мясным блюдам и различным гарнирам. Это очень интересный деликатес, а потому его можно подавать и на праздничный стол. Удивите своих гостей оригинальным угощением!
Кухня
Русская
Время готовки
10 д.
PT10D
Порции
15
Калорийность
32 ккал
1330 ккал
89 ккал
Белки
1,2 гр.
49,6 гр.
3,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
6,0 гр.
0,4 гр.
Углеводы
6,8 гр.
282,7 гр.
18,8 гр.
Вода
82,2 гр.
3427,7 гр.
228,5 гр.
Волокна
1,0 гр.
41,3 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 4364.3 мкг | 900 мкг | 11.6 | 32.3 |
Витамин В1 | 2.7 мг | 1.5 мг | 4.3 | 12 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 2.4 | 6.7 |
Витамин В4 | 199.6 мг | 500 мг | 1 | 2.7 |
Витамин В5 | 10.1 мг | 5 мг | 4.8 | 13.4 |
Витамин В6 | 9.3 мг | 2 мг | 11.2 | 31.1 |
Витамин В9 | 381.9 мкг | 400 мкг | 2.3 | 6.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 3357.5 мкг | 90 мкг | 89.5 | 248.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 9 мг | 15 мг | 1.4 | 4 |
Биотин | 2.9 мг | 50 мг | 0.1 | 0.4 |
Витамин К | 166.3 мкг | 120 мкг | 3.3 | 9.2 |
Витамин РР | 23.7 мг | 20 мг | 2.8 | 7.9 |
Калий | 5358 мг | 2500 мг | 5.1 | 14.3 |
Кальций | 1999.3 мг | 1000 мг | 4.8 | 13.3 |
Кремний | 285 мг | 30 мг | 22.8 | 63.3 |
Магний | 503.1 мг | 400 мг | 3 | 8.4 |
Натрий | 126011.2 мг | 1300 мг | 232.6 | 646.2 |
Сера | 912.8 мг | 500 мг | 4.4 | 12.2 |
Фосфор | 1138.5 мг | 800 мг | 3.4 | 9.5 |
Хлор | 194346.9 мг | 2300 мг | 202.7 | 563.3 |
Алюминий | 1200 мкг | 30 мкг | 96 | 266.7 |
Железо | 29.4 мг | 18 мг | 3.9 | 10.9 |
Йод | 55.9 мкг | 150 мкг | 0.9 | 2.5 |
Кобальт | 110.7 мкг | 10 мкг | 26.5 | 73.8 |
Литий | 1044 мкг | 70 мкг | 35.8 | 99.4 |
Марганец | 6.9 мкг | 2 мкг | 8.3 | 22.9 |
Медь | 2541.4 мкг | 1000 мкг | 6.1 | 16.9 |
Никель | 69 мкг | 200 мкг | 0.8 | 2.3 |
Рубидий | 1428 мкг | 200 мкг | 17.1 | 47.6 |
Селен | 24.2 мкг | 55 мкг | 1.1 | 2.9 |
Фтор | 1184.2 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 2 |
Хром | 78 мкг | 50 мкг | 3.7 | 10.4 |
Цинк | 12.7 мг | 12 мг | 2.5 | 7.1 |
Бор | 780 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 4.3 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 433.5 мкг | 70 мкг | 14.9 | 41.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам