Суп с фрикадельками для малышей до года
Курник с картошкой, курицей и грибами
Если вы хотите приготовить сытную домашнюю выпечку, я настоятельно рекомендую воспользоваться популярным рецептом курника с картошкой, курицей и грибами. Курник получается с нежной сочной начинкой и идеальным по текстуре тестом
Кухня
Русская
Время готовки
103 мин.
PT103M
Порции
8
Калорийность
201 ккал
4338 ккал
542 ккал
Белки
6,7 гр.
144,4 гр.
18,0 гр.
Жиры
8,9 гр.
191,6 гр.
23,9 гр.
Углеводы
21,2 гр.
458,1 гр.
57,3 гр.
Вода
48,4 гр.
1044,0 гр.
130,5 гр.
Волокна
1,5 гр.
32,4 гр.
4,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 784.7 мкг | 900 мкг | 4 | 10.9 |
Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 4.9 | 13.1 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 4.7 | 12.7 |
Витамин В4 | 919.3 мг | 500 мг | 8.5 | 23 |
Витамин В5 | 5.6 мг | 5 мг | 5.2 | 13.9 |
Витамин В6 | 3.1 мг | 2 мг | 7.2 | 19.5 |
Витамин В9 | 169.7 мкг | 400 мкг | 2 | 5.3 |
Витамин В12 | 2 мкг | 3 мкг | 3.1 | 8.3 |
Витамин С | 45.3 мкг | 90 мкг | 2.3 | 6.3 |
Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 0.6 | 1.6 |
Витамин E | 45.3 мг | 15 мг | 14 | 37.7 |
Биотин | 58 мг | 50 мг | 5.4 | 14.5 |
Витамин К | 55.5 мкг | 120 мкг | 2.1 | 5.8 |
Витамин РР | 49.5 мг | 20 мг | 11.5 | 30.9 |
Калий | 2049.7 мг | 2500 мг | 3.8 | 10.2 |
Кальций | 399.4 мг | 1000 мг | 1.8 | 5 |
Кремний | 26.6 мг | 30 мг | 4.1 | 11.1 |
Магний | 296.8 мг | 400 мг | 3.4 | 9.3 |
Натрий | 4528.3 мг | 1300 мг | 16.1 | 43.5 |
Сера | 985.9 мг | 500 мг | 9.1 | 24.6 |
Фосфор | 1164.2 мг | 800 мг | 6.7 | 18.2 |
Хлор | 6929 мг | 2300 мг | 14 | 37.7 |
Алюминий | 700.6 мкг | 30 мкг | 108.2 | 291.9 |
Железо | 14.9 мг | 18 мг | 3.8 | 10.4 |
Йод | 23.7 мкг | 150 мкг | 0.7 | 2 |
Кобальт | 57.1 мкг | 10 мкг | 26.4 | 71.4 |
Литий | 1.3 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.2 |
Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 8.6 | 23.1 |
Медь | 927.6 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 11.6 |
Никель | 14.9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.9 |
Рубидий | 813.7 мкг | 200 мкг | 18.8 | 50.9 |
Селен | 50.5 мкг | 55 мкг | 4.3 | 11.5 |
Фтор | 553 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.7 |
Хром | 40.6 мкг | 50 мкг | 3.8 | 10.2 |
Цинк | 9.5 мг | 12 мг | 3.7 | 9.9 |
Бор | 514.9 мкг | 1200 мкг | 2 | 5.4 |
Ванадий | 407.5 мкг | 20 мкг | 94.4 | 254.7 |
Молибден | 92.6 мкг | 70 мкг | 6.1 | 16.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам