Как засолить скумбрию для холодного копчения в домашних условиях
Сегодня предлагаю воспользоваться великолепным рецептом и приготовить аппетитную соленую скумбрию холодного копчения. Рыбка получается необыкновенно вкусной и ароматной. Обязательно приготовьте, и вы больше не будете покупать копченую рыбу в магазине.
16581
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
4 д. PT4D
Порции
24
Калорийность
141 ккал 6308 ккал 263 ккал
Белки
13,3 гр. 594,2 гр. 24,8 гр.
Жиры
9,7 гр. 435,7 гр. 18,2 гр.
Углеводы
1,9 гр. 83,3 гр. 3,5 гр.
Вода
72,4 гр. 3244,2 гр. 135,2 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,5 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 186,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
332.2 мкг
900 мкг
0.8
1.5
Витамин В1
4 мг
1.5 мг
5.9
11
Витамин В2
11.9 мг
1.8 мг
14.7
27.5
Витамин В4
2145.1 мг
500 мг
9.6
17.9
Витамин В5
28.1 мг
5 мг
12.5
23.4
Витамин В6
26.4 мг
2 мг
29.5
55
Витамин В9
298.3 мкг
400 мкг
1.7
3.1
Витамин В12
396 мкг
3 мкг
294.5
550
Витамин С
40.1 мкг
90 мкг
1
1.9
Витамин D
531.3 мкг
10 мкг
118.5
221.4
Витамин E
52.8 мг
15 мг
7.9
14.7
Биотин
5.9 мг
50 мг
0.3
0.5
Витамин К
167 мкг
120 мкг
3.1
5.8
Витамин РР
382.8 мг
20 мг
42.7
79.8
Калий
9275.3 мг
2500 мг
8.3
15.5
Кальций
2037.7 мг
1000 мг
4.5
8.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1702.4 мг
400 мг
9.5
17.7
Натрий
72987.4 мг
1300 мг
125.3
233.9
Сера
6274.5 мг
500 мг
28
52.3
Фосфор
9377.6 мг
800 мг
26.2
48.8
Хлор
113066 мг
2300 мг
109.7
204.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
61.7 мг
18 мг
7.6
14.3
Йод
1485 мкг
150 мкг
22.1
41.3
Кобальт
687 мкг
10 мкг
153.3
286.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4 мкг
2 мкг
4.4
8.3
Медь
7442.3 мкг
1000 мкг
16.6
31
Никель
198 мкг
200 мкг
2.2
4.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1455.6 мкг
55 мкг
59
110.3
Фтор
47204 мкг
4000 мкг
26.3
49.2
Хром
1815 мкг
50 мкг
81
151.3
Цинк
24.2 мг
12 мг
4.5
8.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
346 мкг
70 мкг
11
20.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Наслаждайтесь ароматной закуской!
Оценить как засолить скумбрию для холодного копчения в домашних условиях
1
0
Комментарии (0)