Суп с фрикадельками для малышей до года
Как засолить горбушу кусочками сухим способом
Солить аппетитную горбушу сухим способом – это легко. Попробуйте простой и понятный домашний рецепт. Оригинальная закуска украсит ваш стол и разнообразит привычное меню.
Кухня
Мировая
Время готовки
24 ч.
PT24H
Порции
10
Калорийность
142 ккал
2981 ккал
298 ккал
Белки
19,7 гр.
412,9 гр.
41,3 гр.
Жиры
6,3 гр.
131,9 гр.
13,2 гр.
Углеводы
1,8 гр.
36,9 гр.
3,7 гр.
Вода
68,5 гр.
1437,0 гр.
143,7 гр.
Волокна
0,1 гр.
2,4 гр.
0,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 633.9 мкг | 900 мкг | 3.4 | 7 |
Витамин В1 | 4 мг | 1.5 мг | 12.8 | 26.8 |
Витамин В2 | 3.3 мг | 1.8 мг | 8.7 | 18.3 |
Витамин В4 | 1895 мг | 500 мг | 18.1 | 37.9 |
Витамин В5 | 15.1 мг | 5 мг | 14.4 | 30.2 |
Витамин В6 | 12.4 мг | 2 мг | 29.5 | 61.9 |
Витамин В9 | 173.8 мкг | 400 мкг | 2.1 | 4.3 |
Витамин В12 | 83 мкг | 3 мкг | 131.8 | 276.7 |
Витамин С | 21.6 мкг | 90 мкг | 1.1 | 2.4 |
Витамин D | 218 мкг | 10 мкг | 103.9 | 218 |
Витамин E | 30.5 мг | 15 мг | 9.7 | 20.3 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 119.5 мкг | 120 мкг | 4.7 | 10 |
Витамин РР | 162.5 мг | 20 мг | 38.7 | 81.2 |
Калий | 6913.1 мг | 2500 мг | 13.2 | 27.7 |
Кальций | 643.4 мг | 1000 мг | 3.1 | 6.4 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 680.9 мг | 400 мг | 8.1 | 17 |
Натрий | 13035.4 мг | 1300 мг | 47.8 | 100.3 |
Сера | 3866.6 мг | 500 мг | 36.9 | 77.3 |
Фосфор | 4100.6 мг | 800 мг | 24.4 | 51.3 |
Хлор | 21207 мг | 2300 мг | 43.9 | 92.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 21.6 мг | 18 мг | 5.7 | 12 |
Йод | 1000 мкг | 150 мкг | 31.8 | 66.7 |
Кобальт | 404.5 мкг | 10 мкг | 192.8 | 404.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 4.9 | 10.4 |
Медь | 2407 мкг | 1000 мкг | 11.5 | 24.1 |
Никель | 120 мкг | 200 мкг | 2.9 | 6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 892.4 мкг | 55 мкг | 77.3 | 162.3 |
Фтор | 8601.3 мкг | 4000 мкг | 10.2 | 21.5 |
Хром | 1100 мкг | 50 мкг | 104.8 | 220 |
Цинк | 14.4 мг | 12 мг | 5.7 | 12 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 113 мкг | 70 мкг | 7.7 | 16.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам