Как сварить холодец из свиной рульки и курицы в домашних условиях
Сегодня хочу поделиться восхитительным рецептом холодца из свиной рульки и курицы. Закусочное блюдо получается сытным, наваристым, вкусным и необыкновенно аппетитным. Приготовьте холодец на обед или на праздничное торжество, и никто из ваших близких не останется равнодушным.
4810
33
0
Кухня
Русская
Время готовки
16 ч. PT16H
Порции
16
Калорийность
144 ккал 5055 ккал 316 ккал
Белки
12,5 гр. 439,2 гр. 27,4 гр.
Жиры
9,1 гр. 319,2 гр. 19,9 гр.
Углеводы
1,4 гр. 48,8 гр. 3,0 гр.
Вода
72,4 гр. 2538,0 гр. 158,6 гр.
Волокна
0,4 гр. 12,9 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 219,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
345 мкг
900 мкг
1.1
2.4
Витамин В1
4.3 мг
1.5 мг
8.2
17.9
Витамин В2
3.4 мг
1.8 мг
5.4
11.8
Витамин В4
1300.6 мг
500 мг
7.4
16.3
Витамин В5
12.9 мг
5 мг
7.4
16.1
Витамин В6
9.3 мг
2 мг
13.3
29
Витамин В9
95 мкг
400 мкг
0.7
1.5
Витамин В12
15.9 мкг
3 мкг
15.1
33.1
Витамин С
43.7 мкг
90 мкг
1.4
3
Витамин D
11.5 мкг
10 мкг
3.3
7.2
Витамин E
11.5 мг
15 мг
2.2
4.8
Биотин
90.2 мг
50 мг
5.1
11.3
Витамин К
66.1 мкг
120 мкг
1.6
3.4
Витамин РР
168.1 мг
20 мг
24
52.5
Калий
5127.4 мг
2500 мг
5.9
12.8
Кальций
710.5 мг
1000 мг
2
4.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
455.8 мг
400 мг
3.3
7.1
Натрий
6917.1 мг
1300 мг
15.2
33.3
Сера
1819.4 мг
500 мг
10.4
22.7
Фосфор
3327.9 мг
800 мг
11.9
26
Хлор
1026.3 мг
2300 мг
1.3
2.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
42.9 мг
18 мг
6.8
14.9
Йод
94 мкг
150 мкг
1.8
3.9
Кобальт
151.1 мкг
10 мкг
43.1
94.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
7.3 мкг
2 мкг
10.4
22.9
Медь
2233.6 мкг
1000 мкг
6.4
14
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
20.4 мкг
55 мкг
1.1
2.3
Фтор
2494.8 мкг
4000 мкг
1.8
3.9
Хром
128.5 мкг
50 мкг
7.3
16.1
Цинк
46.9 мг
12 мг
11.1
24.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
70 мкг
70 мкг
2.9
6.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Наслаждайтесь мясной закуской!
Оценить как сварить холодец из свиной рульки и курицы в домашних условиях
33
0
Комментарии (0)