Как солить подберезовики на зиму холодным способом
Перед вами рецепт засолки подберезовиков холодным способом на зиму. Данный способ является более длительным и трудоемким. Но он имеет и определенные преимущества – подберезовики получаются хрустящими, упругими и ароматными. Такие грибы могут длительно храниться без потери своих полезных свойств.
22666
26
0
Кухня
Русская
Время готовки
14 д. PT14D
Порции
1
Калорийность
21 ккал 216 ккал 216 ккал
Белки
2,3 гр. 23,7 гр. 23,7 гр.
Жиры
0,9 гр. 9,6 гр. 9,6 гр.
Углеводы
1,4 гр. 14,4 гр. 14,4 гр.
Вода
89,4 гр. 909,9 гр. 909,9 гр.
Волокна
5,2 гр. 52,6 гр. 52,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1017,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
49.1 мкг
900 мкг
0.5
5.5
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4.7
47.5
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
12.2
124.6
Витамин В4
1.1 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
1.3
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
2.6
Витамин В9
19 мкг
400 мкг
0.5
4.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
74 мкг
90 мкг
8.1
82.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.3 мг
15 мг
0.8
8.4
Биотин
0 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
4.3 мкг
120 мкг
0.3
3.5
Витамин РР
67.2 мг
20 мг
33
336.2
Калий
4559.8 мг
2500 мг
17.9
182.4
Кальций
114 мг
1000 мг
1.1
11.4
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.4
4
Магний
166.3 мг
400 мг
4.1
41.6
Натрий
45.7 мг
1300 мг
0.3
3.5
Сера
6.3 мг
500 мг
0.1
1.3
Фосфор
1722.7 мг
800 мг
21.2
215.3
Хлор
0.3 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.8 мг
18 мг
2.6
26.5
Йод
0 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0 мкг
10 мкг
0
0.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
7.6 мкг
2 мкг
37.5
381.7
Медь
21.6 мкг
1000 мкг
0.2
2.2
Никель
11 мкг
200 мкг
0.5
5.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0
0.5
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.2
1.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного вам аппетита!
Оценить как солить подберезовики на зиму холодным способом
26
0
Комментарии (0)