Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из рыбы
➠ Как посолить скумбрию кусочками с луком

Как посолить скумбрию кусочками с луком

Name: Как посолить скумбрию кусочками с луком
Prep time: 24 h
Cook time: 15 min
Total time: PT1D0H15M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

80693

55 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Хочу поделиться простым и очень аппетитным рецептом соленой скумбрии, приготовленной кусочками с луком. Холодная закуска получается необыкновенно вкусной и ароматной. Такая рыбка обязательно придется по вкусу всем. Приготовьте, и вы получите незабываемое удовольствие!

Кухня Мировая

Время готовки 24 ч.

Порции 8

Калорийность 111 ккал 2755 ккал 344 ккал

Белки 8,1 гр. 201,2 гр. 25,2 гр.

Жиры 7,5 гр. 186,0 гр. 23,3 гр.

Углеводы 3,9 гр. 96,1 гр. 12,0 гр.

Вода 77,3 гр. 1920,5 гр. 240,1 гр.

Волокна 0,3 гр. 7,5 гр. 0,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	131.1 мкг	900 мкг	0.6	1.8
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	4.2	13
Витамин В2	4.2 мг	1.8 мг	9.3	29
Витамин В4	727.9 мг	500 мг	5.9	18.2
Витамин В5	9.6 мг	5 мг	7.7	24
Витамин В6	9.3 мг	2 мг	18.7	58
Витамин В9	123.7 мкг	400 мкг	1.2	3.9
Витамин В12	132 мкг	3 мкг	177	550
Витамин С	34.9 мкг	90 мкг	1.6	4.8
Витамин D	177.1 мкг	10 мкг	71.3	221.4
Витамин E	35.7 мг	15 мг	9.6	29.7
Биотин	3.8 мг	50 мг	0.3	0.9
Витамин К	69.1 мкг	120 мкг	2.3	7.2
Витамин РР	128.7 мг	20 мг	25.9	80.4
Калий	3666.8 мг	2500 мг	5.9	18.3
Кальций	944.9 мг	1000 мг	3.8	11.8
Кремний	10 мг	30 мг	1.3	4.2
Магний	678.2 мг	400 мг	6.8	21.2
Натрий	35960.6 мг	1300 мг	111.3	345.8
Сера	2283.1 мг	500 мг	18.4	57.1
Фосфор	3270.5 мг	800 мг	16.4	51.1
Хлор	55655 мг	2300 мг	97.4	302.5
Алюминий	800 мкг	30 мкг	107.3	333.3
Железо	24.9 мг	18 мг	5.6	17.3
Йод	501 мкг	150 мкг	13.4	41.8
Кобальт	243.5 мкг	10 мкг	98	304.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.2 мкг	2 мкг	4.4	13.5
Медь	2763 мкг	1000 мкг	11.1	34.5
Никель	73.1 мкг	200 мкг	1.5	4.6
Рубидий	952 мкг	200 мкг	19.2	59.5
Селен	486.4 мкг	55 мкг	35.6	110.5
Фтор	16464.5 мкг	4000 мкг	16.6	51.5
Хром	609 мкг	50 мкг	49	152.3
Цинк	10 мг	12 мг	3.4	10.4
Бор	400 мкг	1200 мкг	1.3	4.2
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	159 мкг	70 мкг	9.1	28.4