Холодец из свиной рульки с желатином
Сегодня я хочу поделиться замечательным рецептом сытного наваристого холодца из свиной рульки с желатином. Вообще это блюдо представляет собой национальное блюдо русской, белорусской и украинской кухни. Холодец – аппетитное блюдо из загустевшего мясного бульона с кусочками мяса.Обязательно приготовьте закуску и угостите своих близких.
5849
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
13 ч. PT13H
Порции
20
Калорийность
143 ккал 4739 ккал 237 ккал
Белки
13,8 гр. 457,9 гр. 22,9 гр.
Жиры
7,6 гр. 253,0 гр. 12,6 гр.
Углеводы
0,6 гр. 19,3 гр. 1,0 гр.
Вода
74,1 гр. 2457,6 гр. 122,9 гр.
Волокна
0,2 гр. 6,0 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 165,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2205 мкг
900 мкг
7.4
12.2
Витамин В1
5 мг
1.5 мг
10
16.6
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
4.4
7.4
Витамин В4
1505.9 мг
500 мг
9.1
15.1
Витамин В5
18.3 мг
5 мг
11
18.3
Витамин В6
9.5 мг
2 мг
14.3
23.7
Витамин В9
127.5 мкг
400 мкг
1
1.6
Витамин В12
23.1 мкг
3 мкг
23.2
38.5
Витамин С
17.7 мкг
90 мкг
0.6
1
Витамин D
0.6 мкг
10 мкг
0.2
0.3
Витамин E
9.5 мг
15 мг
1.9
3.2
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.1
0.2
Витамин К
64.2 мкг
120 мкг
1.6
2.7
Витамин РР
106.2 мг
20 мг
16
26.6
Калий
5282.1 мг
2500 мг
6.4
10.6
Кальций
369.6 мг
1000 мг
1.1
1.8
Кремний
30 мг
30 мг
3
5
Магний
797.4 мг
400 мг
6
10
Натрий
1222.3 мг
1300 мг
2.8
4.7
Сера
3506.9 мг
500 мг
21.2
35.1
Фосфор
3349 мг
800 мг
12.6
20.9
Хлор
1088.2 мг
2300 мг
1.4
2.4
Алюминий
723 мкг
30 мкг
72.7
120.5
Железо
28.4 мг
18 мг
4.8
7.9
Йод
108.4 мкг
150 мкг
2.2
3.6
Кобальт
122.4 мкг
10 мкг
36.9
61.2
Литий
6 мкг
70 мкг
0.3
0.4
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
1.8
3
Медь
2734.5 мкг
1000 мкг
8.2
13.7
Никель
9 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
499.5 мкг
200 мкг
7.5
12.5
Селен
238.9 мкг
55 мкг
13.1
21.7
Фтор
2410.4 мкг
4000 мкг
1.8
3
Хром
230 мкг
50 мкг
13.9
23
Цинк
48.6 мг
12 мг
12.2
20.3
Бор
400 мкг
1200 мкг
1
1.7
Ванадий
99 мкг
20 мкг
14.9
24.8
Молибден
211 мкг
70 мкг
9.1
15.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Наслаждайтесь мясной закуской!
Оценить холодец из свиной рульки с желатином
1
0
Комментарии (0)