Гусь с гречкой и грибами, запеченный в духовке
Гусь, фаршированный гречкой с грибами, будет у вас вкусным праздничным блюдом. Технология приготовления этого блюда несложная и под силу даже молодой хозяйке. Чтобы гусь получился мягким и сочным, тушку его надо предварительно обработать (почистить, промыть и удалить лишний жир) и в течение суток выдержать в крепком растворе.
12298
29
0
Кухня
Мировая
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
6
Калорийность
150 ккал 5420 ккал 903 ккал
Белки
5,9 гр. 212,3 гр. 35,4 гр.
Жиры
11,6 гр. 421,6 гр. 70,3 гр.
Углеводы
5,3 гр. 192,9 гр. 32,1 гр.
Вода
56,2 гр. 2035,3 гр. 339,2 гр.
Волокна
1,4 гр. 52,2 гр. 8,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 603,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
305 мкг
900 мкг
0.9
5.6
Витамин В1
2.6 мг
1.5 мг
4.9
29.4
Витамин В2
4.8 мг
1.8 мг
7.3
44.3
Витамин В4
762.4 мг
500 мг
4.2
25.4
Витамин В5
15.5 мг
5 мг
8.6
51.7
Витамин В6
6.6 мг
2 мг
9.1
54.7
Витамин В9
279.1 мкг
400 мкг
1.9
11.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
48.1 мкг
90 мкг
1.5
8.9
Витамин D
0.3 мкг
10 мкг
0.1
0.4
Витамин E
6.9 мг
15 мг
1.3
7.7
Биотин
31.8 мг
50 мг
1.8
10.6
Витамин К
22.2 мкг
120 мкг
0.5
3.1
Витамин РР
131.2 мг
20 мг
18.1
109.3
Калий
6248 мг
2500 мг
6.9
41.7
Кальций
2854.3 мг
1000 мг
7.9
47.6
Кремний
253 мг
30 мг
23.3
140.6
Магний
1189.8 мг
400 мг
8.2
49.6
Натрий
264200.4 мг
1300 мг
560.9
3387.2
Сера
3335.6 мг
500 мг
18.4
111.2
Фосфор
3759.6 мг
800 мг
13
78.3
Хлор
407025 мг
2300 мг
488.4
2949.5
Алюминий
899.9 мкг
30 мкг
82.8
499.9
Железо
70.8 мг
18 мг
10.9
65.6
Йод
127.9 мкг
150 мкг
2.4
14.2
Кобальт
291.3 мкг
10 мкг
80.4
485.5
Литий
12.6 мкг
70 мкг
0.5
3
Марганец
7.2 мкг
2 мкг
9.9
59.8
Медь
6384.7 мкг
1000 мкг
17.6
106.4
Никель
36.3 мкг
200 мкг
0.5
3
Рубидий
1213.5 мкг
200 мкг
16.7
101.1
Селен
25.3 мкг
55 мкг
1.3
7.7
Фтор
1201.8 мкг
4000 мкг
0.8
5
Хром
148 мкг
50 мкг
8.2
49.3
Цинк
13.4 мг
12 мг
3.1
18.6
Бор
1450 мкг
1200 мкг
3.3
20.1
Ванадий
510 мкг
20 мкг
70.4
425
Молибден
969.2 мкг
70 мкг
38.2
230.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить гусь с гречкой и грибами, запеченный в духовке
29
0
Комментарии (0)