Рубрики
Окрошка

Чахохбили из курицы на сковороде

0
501

Чахохбили из курицы на сковороде - классическое блюдо грузинской кухни. Правда изначально это блюдо готовилось из фазана. Хохоби, в переводе с грузинского – фазан. Но где сейчас можно найти настоящего фазана? Поэтому рецепт адаптировали для использования курицы.

Чахохбили – это рагу, то есть блюдо готовится вместе с косточками и кожей. Некоторые кулинары готовят чахохбили из говядины и даже из баранины. Но классика, это конечно курица. Рекомендуют брать курицу домашнюю. Считается, что приготовленная домашняя курица более ароматная и вкусная. Однако с использованием большого количества различных специй (в том числе и острых), чеснока и пряной зелени (для грузинской кухни это непременное условие) преимущества домашней курицы незаметны. 

Есть ещё один нюанс приготовления чахохбили – кусочки курицы, перед тушением, обжаривают на сухой сковороде (ни капли масла и жира). Специи и зелень можно использовать по своему вкусу, главное условие – не переусердствовать, всего должно быть в меру.  Сейчас в торговых сетях продаётся большое разнообразие кур и различных полуфабрикатов из кур (крылышки, окорочка и так далее). Очень вкусное чахохбили получается из куриного бедра, только его необходимо разрубить на две равных части. Вообще любое куриное мясо необходимо подготовить: хорошо вымыть под холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. Затем курятину необходимо обязательно опалить. Лучше всего это сделать при помощи бытовой портативной газовой горелки. При опаливании выгорают возможные остатки куриных перьев. Но будьте при этом очень внимательны и осторожны. Соблюдайте все инструкции техники безопасности. Затем курятину вновь необходимо вымыть и обсушить. Давайте приготовим одно из классических блюд грузинской кухни – чахохбили. 

Кухня Грузинская
Время готовки 75 мин.
Порции 4
Калорийность 106 ккал 2033 ккал 508 ккал
Белки 8,7 гр. 168,4 гр. 42,1 гр.
Жиры 6,3 гр. 122,0 гр. 30,5 гр.
Углеводы 3,5 гр. 67,2 гр. 16,8 гр.
Вода 72,5 гр. 1394,8 гр. 348,7 гр.
Пищевые волокна 0,8 гр. 15,3 гр. 3,8 гр.
Чахохбили из курицы на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Рецепт чахохбили из курицы на сковороде предельно прост! Помидоры помойте и очистите от кожуры. Для этого острым ножом на верхушке помидора сделайте неглубокий надрез крест на крест. Положите помидоры в кастрюлю и, полностью, залейте кипятком. Через 3 минуты залейте помидоры холодной водой. Кожуру снимите, помогая себе небольшим ножом. Плодоножку необходимо вырезать и нарезать помидоры кубиком примерно 1.5х1.5 сантиметра.
шаг 2 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Курятину необходимо подготовить, как описывалось выше. Затем её необходимо разрубить на куски, размером чуть больше размера столовой ложки.
шаг 3 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Курятину обжарьте, со всех сторон на среднем нагреве, на сухой сковороде (без масла и жира) до румяной корочки.
шаг 4 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Затем, в сковороду, добавьте подготовленные помидоры и перемешайте. Тушите курицу вместе с помидорами 15 минут.
шаг 5 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Лук репчатый очистите от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами. Затем на чистую сковороду добавьте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
шаг 6 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
У болгарского перца вырезать плодоножку, разрезать вдоль пополам, очистить от семян и внутренних перегородок. Перец необходимо нарезать полукольцами толщиной 5 миллиметров.
шаг 7 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
В курятину, которая тушится с помидорами, добавьте обжаренный лук и болгарский перец. Посолите по вкусу. Оставьте блюдо тушиться ещё 10 минут.
шаг 8 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
В это время зелень (кинзу и базилик) вымойте и измельчите, не очень мелко.
шаг 9 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Зубчики чеснока очистите от шелухи, и нарежьте ножом пластинками толщиной 1-2 миллиметра.
шаг 10 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Стручок острого перца вымойте и нарежьте колечками. Если хотите очень острое блюдо, то семена перца оставьте. Если не хотите много остроты – семена удалите.
шаг 11 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
В сковороду с рагу добавьте подготовленные чеснок, зелень, острый перец, хмели-сунели. Можете добавить какие-то любимые специи – только не увлекайтесь, всё хорошо в меру. Перемешайте чахохбили. Попробуйте – хватает ли соли и, если надо – добавьте. Если посчитаете нужным – добавьте немного воды. Тушите, на малом нагреве, ещё 10 минут.
шаг 12 из 12
Чахохбили из курицы на сковороде
Выключите нагрев. Чахохбили готово. Дайте блюду «отдохнуть» 5-7 минут и подавайте к столу. Чахохбили можно есть отдельно с лавашем, макая лаваш в соус. Можно подавать с отварным картофелем или отварным рисом. Украсить можно листиками кинзы и базилика.
Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 10.86%
Витамин В1 4.29%
Витамин В2 5.34%
Витамин В4 6.04%
Витамин В5 7.26%
Витамин В6 14.12%
Витамин В9 2.57%
Витамин В12 6.93%
Витамин С 28.69%
Витамин D 0%
Витамин E 10.6%
Биотин 7.49%
Витамин К 28.11%
Витамин РР 26.8%
Калий 10.34%
Кальций 3.31%
Кремний 10.81%
Магний 4.94%
Натрий 28.13%
Сера 1.4%
Фосфор 12%
Хлор 10.26%
Алюминий 140.28%
Железо 7.19%
Йод 2.27%
Кобальт 55.2%
Литий 17.06%
Марганец 8.19%
Медь 8.22%
Никель 0.22%
Рубидий 4.21%
Селен 1.07%
Фтор 1.4%
Хром 7.75%
Цинк 8.3%
Бор 4.75%
Ванадий 6.23%
Молибден 4.05%
Витамин A 209.1%
Витамин В1 82.51%
Витамин В2 102.79%
Витамин В4 116.23%
Витамин В5 139.68%
Витамин В6 271.82%
Витамин В9 49.48%
Витамин В12 133.33%
Витамин С 552.27%
Витамин D 0%
Витамин E 204.1%
Биотин 144.24%
Витамин К 540.96%
Витамин РР 515.89%
Калий 199.09%
Кальций 63.79%
Кремний 208%
Магний 95.05%
Натрий 541.52%
Сера 27.03%
Фосфор 231.03%
Хлор 197.4%
Алюминий 2700%
Железо 138.3%
Йод 43.77%
Кобальт 1062.4%
Литий 328.29%
Марганец 157.58%
Медь 158.23%
Никель 4.2%
Рубидий 81%
Селен 20.63%
Фтор 26.99%
Хром 149.2%
Цинк 159.74%
Бор 91.5%
Ванадий 120%
Молибден 78%
Витамин A 52.27%
Витамин В1 20.63%
Витамин В2 25.7%
Витамин В4 29.06%
Витамин В5 34.92%
Витамин В6 67.96%
Витамин В9 12.37%
Витамин В12 33.33%
Витамин С 138.07%
Витамин D 0%
Витамин E 51.02%
Биотин 36.06%
Витамин К 135.24%
Витамин РР 128.97%
Калий 49.77%
Кальций 15.95%
Кремний 52%
Магний 23.76%
Натрий 135.38%
Сера 6.76%
Фосфор 57.76%
Хлор 49.35%
Алюминий 675%
Железо 34.57%
Йод 10.94%
Кобальт 265.6%
Литий 82.07%
Марганец 39.39%
Медь 39.56%
Никель 1.05%
Рубидий 20.25%
Селен 5.16%
Фтор 6.75%
Хром 37.3%
Цинк 39.94%
Бор 22.88%
Ванадий 30%
Молибден 19.5%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1881.9 мкг 900 мкг 10.9 52.3
Витамин В1 1.2 мг 1.5 мг 4.3 20.6
Витамин В2 1.9 мг 1.8 мг 5.3 25.7
Витамин В4 581.2 мг 500 мг 6 29.1
Витамин В5 7 мг 5 мг 7.3 34.9
Витамин В6 5.4 мг 2 мг 14.1 68
Витамин В9 197.9 мкг 400 мкг 2.6 12.4
Витамин В12 4 мкг 3 мкг 6.9 33.3
Витамин С 497 мкг 90 мкг 28.7 138.1
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 30.6 мг 15 мг 10.6 51
Биотин 72.1 мг 50 мг 7.5 36.1
Витамин К 649.2 мкг 120 мкг 28.1 135.2
Витамин РР 103.2 мг 20 мг 26.8 129
Калий 4977.3 мг 2500 мг 10.3 49.8
Кальций 637.9 мг 1000 мг 3.3 15.9
Кремний 62.4 мг 30 мг 10.8 52
Магний 380.2 мг 400 мг 4.9 23.8
Натрий 7039.7 мг 1300 мг 28.1 135.4
Сера 135.1 мг 500 мг 1.4 6.8
Фосфор 1848.2 мг 800 мг 12 57.8
Хлор 4540.3 мг 2300 мг 10.3 49.4
Алюминий 810 мкг 30 мкг 140.3 675
Железо 24.9 мг 18 мг 7.2 34.6
Йод 65.7 мкг 150 мкг 2.3 10.9
Кобальт 106.2 мкг 10 мкг 55.2 265.6
Литий 229.8 мкг 70 мкг 17.1 82.1
Марганец 3.2 мкг 2 мкг 8.2 39.4
Медь 1582.3 мкг 1000 мкг 8.2 39.6
Никель 8.4 мкг 200 мкг 0.2 1.1
Рубидий 162 мкг 200 мкг 4.2 20.3
Селен 11.3 мкг 55 мкг 1.1 5.2
Фтор 1079.5 мкг 4000 мкг 1.4 6.7
Хром 74.6 мкг 50 мкг 7.8 37.3
Цинк 19.2 мг 12 мг 8.3 39.9
Бор 1098 мкг 1200 мкг 4.8 22.9
Ванадий 24 мкг 20 мкг 6.2 30
Молибден 54.6 мкг 70 мкг 4.1 19.5
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля