Салат «Снежная королева»
Классическое чахохбили из курицы в домашних условиях
0
33
34
0
Классическое чахохбили из курицы в домашних условиях – это незабываемое угощение, которое выходит сочным и мягким благодаря длительному томлению. Подают нежное угощение из птицы в дополнении к гарниру или в качестве самостоятельного полноценного блюда. Чахохбили гармонично для любых событий.
Кухня
Грузинская
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
6
Калорийность
102 ккал
2612 ккал
435 ккал
Белки
6,8 гр.
174,8 гр.
29,1 гр.
Жиры
6,3 гр.
162,5 гр.
27,1 гр.
Углеводы
4,6 гр.
118,7 гр.
19,8 гр.
Вода
81,7 гр.
2094,8 гр.
349,1 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
35,8 гр.
6,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
8.73%
Витамин В1
4.51%
Витамин В2
4.43%
Витамин В4
4.45%
Витамин В5
5.83%
Витамин В6
12.54%
Витамин В9
1.88%
Витамин В12
5.2%
Витамин С
37.8%
Витамин D
0%
Витамин E
11.93%
Биотин
5.63%
Витамин К
12.53%
Витамин РР
20.72%
Калий
9.75%
Кальций
2.93%
Кремний
13.31%
Магний
4.77%
Натрий
21.2%
Сера
3.8%
Фосфор
10.61%
Хлор
8.18%
Алюминий
422.63%
Железо
6.72%
Йод
2.32%
Кобальт
53.98%
Литий
20.96%
Марганец
9.65%
Медь
8.63%
Никель
0.63%
Рубидий
53.66%
Селен
0.82%
Фтор
1.26%
Хром
7.23%
Цинк
7.87%
Бор
4.8%
Ванадий
6.24%
Молибден
4.15%
Витамин A
224.05%
Витамин В1
115.67%
Витамин В2
113.52%
Витамин В4
114.09%
Витамин В5
149.55%
Витамин В6
321.76%
Витамин В9
48.18%
Витамин В12
133.33%
Витамин С
969.61%
Витамин D
0%
Витамин E
305.92%
Биотин
144.33%
Витамин К
321.44%
Витамин РР
531.57%
Калий
250.12%
Кальций
75.2%
Кремний
341.5%
Магний
122.38%
Натрий
543.65%
Сера
97.39%
Фосфор
272.02%
Хлор
209.91%
Алюминий
10840.13%
Железо
172.33%
Йод
59.58%
Кобальт
1384.6%
Литий
537.61%
Марганец
247.6%
Медь
221.38%
Никель
16.04%
Рубидий
1376.36%
Селен
20.95%
Фтор
32.25%
Хром
185.5%
Цинк
201.97%
Бор
123%
Ванадий
160%
Молибден
106.57%
Витамин A
37.34%
Витамин В1
19.28%
Витамин В2
18.92%
Витамин В4
19.01%
Витамин В5
24.92%
Витамин В6
53.63%
Витамин В9
8.03%
Витамин В12
22.22%
Витамин С
161.6%
Витамин D
0%
Витамин E
50.99%
Биотин
24.05%
Витамин К
53.57%
Витамин РР
88.6%
Калий
41.69%
Кальций
12.53%
Кремний
56.92%
Магний
20.4%
Натрий
90.61%
Сера
16.23%
Фосфор
45.34%
Хлор
34.98%
Алюминий
1806.69%
Железо
28.72%
Йод
9.93%
Кобальт
230.77%
Литий
89.6%
Марганец
41.27%
Медь
36.9%
Никель
2.67%
Рубидий
229.39%
Селен
3.49%
Фтор
5.38%
Хром
30.92%
Цинк
33.66%
Бор
20.5%
Ванадий
26.67%
Молибден
17.76%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2016.4 мкг | 900 мкг | 8.7 | 37.3 |
Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 4.5 | 19.3 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 4.4 | 18.9 |
Витамин В4 | 570.4 мг | 500 мг | 4.4 | 19 |
Витамин В5 | 7.5 мг | 5 мг | 5.8 | 24.9 |
Витамин В6 | 6.4 мг | 2 мг | 12.5 | 53.6 |
Витамин В9 | 192.7 мкг | 400 мкг | 1.9 | 8 |
Витамин В12 | 4 мкг | 3 мкг | 5.2 | 22.2 |
Витамин С | 872.6 мкг | 90 мкг | 37.8 | 161.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 45.9 мг | 15 мг | 11.9 | 51 |
Биотин | 72.2 мг | 50 мг | 5.6 | 24.1 |
Витамин К | 385.7 мкг | 120 мкг | 12.5 | 53.6 |
Витамин РР | 106.3 мг | 20 мг | 20.7 | 88.6 |
Калий | 6253.1 мг | 2500 мг | 9.8 | 41.7 |
Кальций | 752 мг | 1000 мг | 2.9 | 12.5 |
Кремний | 102.5 мг | 30 мг | 13.3 | 56.9 |
Магний | 489.5 мг | 400 мг | 4.8 | 20.4 |
Натрий | 7067.4 мг | 1300 мг | 21.2 | 90.6 |
Сера | 487 мг | 500 мг | 3.8 | 16.2 |
Фосфор | 2176.2 мг | 800 мг | 10.6 | 45.3 |
Хлор | 4827.9 мг | 2300 мг | 8.2 | 35 |
Алюминий | 3252 мкг | 30 мкг | 422.6 | 1806.7 |
Железо | 31 мг | 18 мг | 6.7 | 28.7 |
Йод | 89.4 мкг | 150 мкг | 2.3 | 9.9 |
Кобальт | 138.5 мкг | 10 мкг | 54 | 230.8 |
Литий | 376.3 мкг | 70 мкг | 21 | 89.6 |
Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 9.7 | 41.3 |
Медь | 2213.8 мкг | 1000 мкг | 8.6 | 36.9 |
Никель | 32.1 мкг | 200 мкг | 0.6 | 2.7 |
Рубидий | 2752.7 мкг | 200 мкг | 53.7 | 229.4 |
Селен | 11.5 мкг | 55 мкг | 0.8 | 3.5 |
Фтор | 1290 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 5.4 |
Хром | 92.8 мкг | 50 мкг | 7.2 | 30.9 |
Цинк | 24.2 мг | 12 мг | 7.9 | 33.7 |
Бор | 1476 мкг | 1200 мкг | 4.8 | 20.5 |
Ванадий | 32 мкг | 20 мкг | 6.2 | 26.7 |
Молибден | 74.6 мкг | 70 мкг | 4.2 | 17.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий