Бочковые зеленые помидоры в ведре
Не дозревшие томаты можно заготовить простым способом в ведре. Сложенные в ведро и приготовленные холодным способом, они по вкусу получаются, как бочковые. Благодаря такому способу квашения, помидоры можно использовать на любом этапе готовности. Сначала закуска будет малосольной, а позже – просоленной, но при этом остаётся максимально полезной.
21631
5
0
Кухня
Русская
Время готовки
5 д. PT5D
Порции
12
Калорийность
16 ккал 381 ккал 32 ккал
Белки
1,0 гр. 23,8 гр. 2,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,7 гр. 0,3 гр.
Углеводы
3,1 гр. 76,6 гр. 6,4 гр.
Вода
82,7 гр. 2028,8 гр. 169,1 гр.
Волокна
0,6 гр. 14,7 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 204,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
334.9 мкг
900 мкг
1.5
3.1
Витамин В1
1.3 мг
1.5 мг
3.4
7
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.3
2.7
Витамин В4
100.1 мг
500 мг
0.8
1.7
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
4.5
9.1
Витамин В6
2.3 мг
2 мг
4.8
9.8
Витамин В9
126.2 мкг
400 мкг
1.3
2.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
283 мкг
90 мкг
12.8
26.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
104.6 мкг
120 мкг
3.6
7.3
Витамин РР
7.2 мг
20 мг
1.5
3
Калий
2551.5 мг
2500 мг
4.2
8.5
Кальций
1565.3 мг
1000 мг
6.4
13
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
318.5 мг
400 мг
3.2
6.6
Натрий
116281.3 мг
1300 мг
364.7
745.4
Сера
550.9 мг
500 мг
4.5
9.2
Фосфор
663.2 мг
800 мг
3.4
6.9
Хлор
179102 мг
2300 мг
317.5
648.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
16.3 мг
18 мг
3.7
7.5
Йод
5.4 мкг
150 мкг
0.1
0.3
Кобальт
50.4 мкг
10 мкг
20.5
42
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.5 мкг
2 мкг
7.1
14.4
Медь
924.3 мкг
1000 мкг
3.8
7.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
13 мкг
55 мкг
1
2
Фтор
1006.5 мкг
4000 мкг
1
2.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
4 мг
12 мг
1.4
2.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
346 мкг
70 мкг
20.2
41.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить бочковые зеленые помидоры в ведре
5
0
Комментарии (0)