Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины заварные на воде
Ошибка
Если вам нужен простой рецепт вкусных заварных блинов на воде без добавления молока, тогда вы уже нашли как раз то, что искали! Мягкие и вкусные блинчики можно приготовить и совсем без молока, если знать несколько кулинарных тонкостей. Следуйте пошаговому рецепту, и вас все обязательно получится. Горячие блинчики можно смазать маслом, а можно и кушать с любыми начинками, со сметаной и вареньем.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
18
Калорийность
291 ккал
1180 ккал
66 ккал
Белки
9,8 гр.
39,9 гр.
2,2 гр.
Жиры
7,4 гр.
29,9 гр.
1,7 гр.
Углеводы
45,3 гр.
183,3 гр.
10,2 гр.
Вода
30,2 гр.
122,4 гр.
6,8 гр.
Волокна
2,2 гр.
8,8 гр.
0,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 376 мкг | 900 мкг | 10.3 | 2.3 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 8.3 | 1.9 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 8.3 | 1.9 |
| Витамин В4 | 406.1 мг | 500 мг | 20.1 | 4.5 |
| Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 10.8 | 2.4 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 7.1 | 1.6 |
| Витамин В9 | 75.5 мкг | 400 мкг | 4.7 | 1 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 4.7 | 1.1 |
| Витамин С | 0 | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 2.7 мкг | 10 мкг | 6.6 | 1.5 |
| Витамин E | 4.6 мг | 15 мг | 7.6 | 1.7 |
| Биотин | 27.2 мг | 50 мг | 13.4 | 3 |
| Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0 |
| Витамин РР | 11.3 мг | 20 мг | 13.9 | 3.1 |
| Калий | 465.4 мг | 2500 мг | 4.6 | 1 |
| Кальций | 114.3 мг | 1000 мг | 2.8 | 0.6 |
| Кремний | 10 мг | 30 мг | 8.2 | 1.9 |
| Магний | 53.5 мг | 400 мг | 3.3 | 0.7 |
| Натрий | 3828.3 мг | 1300 мг | 72.7 | 16.4 |
| Сера | 372 мг | 500 мг | 18.4 | 4.1 |
| Фосфор | 433 мг | 800 мг | 13.4 | 3 |
| Хлор | 818.5 мг | 2300 мг | 8.8 | 2 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5.8 мг | 18 мг | 8 | 1.8 |
| Йод | 25.8 мкг | 150 мкг | 4.2 | 1 |
| Кобальт | 15.2 мкг | 10 мкг | 37.4 | 8.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 18 | 4.1 |
| Медь | 345.3 мкг | 1000 мкг | 8.5 | 1.9 |
| Никель | 5.5 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 48.8 мкг | 55 мкг | 21.9 | 4.9 |
| Фтор | 116.2 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 0.2 |
| Хром | 9.9 мкг | 50 мкг | 4.9 | 1.1 |
| Цинк | 3 мг | 12 мг | 6.2 | 1.4 |
| Бор | 92.5 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 0.4 |
| Ванадий | 225 мкг | 20 мкг | 277.8 | 62.5 |
| Молибден | 39 мкг | 70 мкг | 13.7 | 3.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам