Блины толстые
Пышные и вкусные блины на молоке – настоящее удовольствие, которое как нельзя кстати подходит для семейного завтрака. Подавать эти блинчики стоит со сладким джемом или сгущенным молоком. Обязательно попробуйте этот рецепт и в результате вы получите прекрасную выпечку!
4762
31
0
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
6
Калорийность
316 ккал 1580 ккал 263 ккал
Белки
9,0 гр. 45,2 гр. 7,5 гр.
Жиры
7,5 гр. 37,7 гр. 6,3 гр.
Углеводы
51,9 гр. 259,5 гр. 43,3 гр.
Вода
26,4 гр. 132,2 гр. 22,0 гр.
Волокна
2,1 гр. 10,7 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 83,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
421.3 мкг
900 мкг
9.4
7.8
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
7.9
6.6
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
7.1
5.9
Витамин В4
432.3 мг
500 мг
17.3
14.4
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
9.3
7.8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
6.6
5.5
Витамин В9
89.1 мкг
400 мкг
4.5
3.7
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3.8
3.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
2.8 мкг
10 мкг
5.6
4.7
Витамин E
5.5 мг
15 мг
7.3
6.1
Биотин
28.3 мг
50 мг
11.3
9.4
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
12.7 мг
20 мг
12.7
10.6
Калий
1352.6 мг
2500 мг
10.8
9
Кальций
480 мг
1000 мг
9.6
8
Кремний
12 мг
30 мг
8
6.7
Магний
64 мг
400 мг
3.2
2.7
Натрий
556.2 мг
1300 мг
8.6
7.1
Сера
408.2 мг
500 мг
16.3
13.6
Фосфор
1038 мг
800 мг
25.9
21.6
Хлор
829.6 мг
2300 мг
7.2
6
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.3
Железо
7.3 мг
18 мг
8.1
6.7
Йод
26.6 мкг
150 мкг
3.5
3
Кобальт
16 мкг
10 мкг
31.9
26.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
17.8
14.8
Медь
397.5 мкг
1000 мкг
7.9
6.6
Никель
6.6 мкг
200 мкг
0.7
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
51.8 мкг
55 мкг
18.8
15.7
Фтор
126.7 мкг
4000 мкг
0.6
0.5
Хром
11 мкг
50 мкг
4.4
3.7
Цинк
3.4 мг
12 мг
5.7
4.8
Бор
111 мкг
1200 мкг
1.8
1.5
Ванадий
270 мкг
20 мкг
269.9
225
Молибден
45.3 мкг
70 мкг
12.9
10.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить блины толстые
31
0
Комментарии (0)