Блины с начинкой из курицы

Name: Блины с начинкой из курицы
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Аппетитные блины с курицей подходят не только для завтрака. Блюдо можно подавать на обед или использовать для сытного перекуса. Способ приготовления таких блинчиков с начинкой не утомит вас своей сложностью и продолжительностью.

2197

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

166 ккал

Белки

10,5 гр.

Жиры

9,1 гр.

Углеводы

10,1 гр.

Вода

64,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

666.9 мкг

900 мкг

12.4

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

6.1

Витамин В2

2.6 мг

1.8 мг

9.7

23.8

Витамин В4

1092.5 мг

500 мг

14.8

36.4

Витамин В5

7.8 мг

5 мг

10.6

26.1

Витамин В6

3.7 мг

2 мг

12.6

Витамин В9

110.7 мкг

400 мкг

1.9

4.6

Витамин В12

4.9 мкг

3 мкг

11.1

27.4

Витамин С

21.3 мкг

90 мкг

1.6

3.9

Витамин D

7.4 мкг

10 мкг

12.4

Витамин E

40.3 мг

15 мг

18.2

44.8

Биотин

84.9 мг

50 мг

11.5

28.3

Витамин К

13.7 мкг

120 мкг

0.8

1.9

Витамин РР

65.2 мг

20 мг

22.1

54.4

Калий

2788.9 мг

2500 мг

7.6

18.6

Кальций

875.8 мг

1000 мг

5.9

14.6

Кремний

11.4 мг

30 мг

2.6

6.3

Магний

327.1 мг

400 мг

5.5

13.6

Натрий

2649.8 мг

1300 мг

13.8

Сера

1428.4 мг

500 мг

19.4

47.6

Фосфор

1676.2 мг

800 мг

14.2

34.9

Хлор

4143.1 мг

2300 мг

12.2

Алюминий

650 мкг

30 мкг

146.9

361.1

Железо

14.6 мг

18 мг

5.5

13.5

Йод

92.4 мкг

150 мкг

4.2

10.3

Кобальт

73.3 мкг

10 мкг

49.7

122.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

4.4

10.8

Медь

754.9 мкг

1000 мкг

5.1

12.6

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

476 мкг

200 мкг

16.1

39.7

Селен

62.4 мкг

55 мкг

7.7

18.9

Фтор

876.8 мкг

4000 мкг

1.5

3.7

Хром

59.9 мкг

50 мкг

8.1

Цинк

11.5 мг

12 мг

6.5

Бор

259.2 мкг

1200 мкг

1.5

3.6

Ванадий

144 мкг

20 мкг

48.8

120

Молибден

82.1 мкг

70 мкг

19.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить блины с начинкой из курицы просто! Куриное филе промываем, избавляем от плёнки и жилок. Нарезаем небольшими кубиками и кладём в разогретую с маслом сковороду.

Филе жарим около трёх минут, затем добавляем к нему измельчённый лук, соль и специи по вкусу. Держим на плите до полной готовности и лёгкого румянца.

Приготовим блины. Взбиваем яйца с сахаром и солью, постепенно добавляем муку и молоко. Обжариваем.

Начинку из курицы выкладываем в блин, заворачиваем и обжариваем. Повторяем процесс, пока не закончатся ингредиенты. Готовые блинчики с курицей можно заправить сметаной и подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить блины с начинкой из курицы

Быстрый фильтр

Блины Блины на молоке с яйцами ПП блины Сладкие блины на молоке Блины без соды Блины на молоке без дрожжей Блины на молоке классические Яичные блинчики Блины с мясом Блины на Масленицу 2025 Блины на Масленицу Блины на 1 литр молока Блины без дрожжей Фаршированные блины с начинкой Блины на молоке Русские блины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины с начинкой из курицы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины с начинкой из курицы

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке