Блины на кефире 1 литр

Name: Блины на кефире 1 литр
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Блины на кефире любят не только за их неповторимый вкус, но и за универсальность: их можно подавать в качестве закуски, десерта, полноценного завтрака или ужина. Мы представляем вашему вниманию рецепт приготовления этого лакомства с добавлением кефира.

51333

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

162 ккал

Белки

5,7 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

20,9 гр.

Вода

64,8 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

584.7 мкг

900 мкг

3.8

16.2

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

5.1

21.7

Витамин В2

3 мг

1.8 мг

9.9

42.2

Витамин В4

876.9 мг

500 мг

10.3

43.8

Витамин В5

5.8 мг

5 мг

6.8

29.1

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

4.2

17.8

Витамин В9

138 мкг

400 мкг

8.6

Витамин В12

3.1 мкг

3 мкг

6.1

26.2

Витамин С

7.2 мкг

90 мкг

0.5

Витамин D

5 мкг

10 мкг

2.9

12.4

Витамин E

32.5 мг

15 мг

12.7

54.2

Биотин

82.8 мг

50 мг

9.7

41.4

Витамин К

9.7 мкг

120 мкг

0.5

Витамин РР

26.2 мг

20 мг

7.7

32.8

Калий

2426.9 мг

2500 мг

5.7

24.3

Кальций

1477.7 мг

1000 мг

8.6

36.9

Кремний

12.8 мг

30 мг

2.5

10.7

Магний

315 мг

400 мг

4.6

19.7

Натрий

4678.5 мг

1300 мг

Сера

929.2 мг

500 мг

10.9

46.5

Фосфор

1606.3 мг

800 мг

11.7

50.2

Хлор

7376.2 мг

2300 мг

18.8

80.2

Алюминий

500 мкг

30 мкг

97.5

416.7

Железо

12.7 мг

18 мг

4.1

17.6

Йод

138.8 мкг

150 мкг

5.4

23.1

Кобальт

37.6 мкг

10 мкг

94.1

Литий

70 мкг

Марганец

2 мкг

5.7

24.5

Медь

649.7 мкг

1000 мкг

3.8

16.2

Никель

7 мкг

200 мкг

0.2

0.9

Рубидий

200 мкг

Селен

96.8 мкг

55 мкг

10.3

Фтор

391.6 мкг

4000 мкг

0.6

2.4

Хром

35.8 мкг

50 мкг

4.2

17.9

Цинк

8.7 мг

12 мг

4.3

18.2

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

0.6

2.5

Ванадий

288 мкг

20 мкг

84.2

360

Молибден

114.2 мкг

70 мкг

9.5

40.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления блинов на кефире 1 литр? Слегка подогреваем кефир в микроволновке либо на плите.

Затем выливаем его в отдельную глубокую миску.

Туда же отправляем куриные яйца, соль, сахар, растительное масло. Все перемешиваем.

После этого постепенно вводим в общую массу просеянную муку.

Все тщательно перемешиваем до однородности. Тесто должно получиться достаточно жидким.

На разогретую сковородку, смазанную сливочным либо растительным маслом, выливаем небольшое количество теста, формируя из него блинчик, равномерно распределяем его по сковородке и поджариваем с обеих сторон до золотистого цвета.

Блинчики можно подавать как горячими, так и холодными, со сметаной либо вареньем.

Оценить блины на кефире 1 литр

Быстрый фильтр

Блины на кефире без соды Блины на Масленицу 2025 Блины без молока Русские блины Блины на кефире Блины без соды Блины Блины без дрожжей Блины классические Блины на Масленицу

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины на кефире 1 литр

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины на кефире 1 литр

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке