Блины, которые всегда получаются
Любите блины? Часто так бывает, что блины плохо жарятся, получаются комом или тесто грубоватое. В чём же секрет приготовления удачных блинов? Можно перепробовать массу вариантов, и потратить кучу времени на неудачные попытки, а можно приготовить бездрожжевые блины на молоке, следуя подробной и проверенной инструкции, которая учитывает все особенности приготовления удачного и нежного блюда.
4681
14
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
332 ккал 2332 ккал 583 ккал
Белки
7,2 гр. 50,2 гр. 12,6 гр.
Жиры
8,5 гр. 59,4 гр. 14,8 гр.
Углеводы
56,2 гр. 394,8 гр. 98,7 гр.
Вода
24,9 гр. 174,7 гр. 43,7 гр.
Волокна
1,4 гр. 9,8 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 175,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
654.5 мкг
900 мкг
10.4
18.2
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
5.7
10
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
7.2
12.6
Витамин В4
560 мг
500 мг
16
28
Витамин В5
3 мг
5 мг
8.5
14.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
5.1
8.9
Витамин В9
87.6 мкг
400 мкг
3.1
5.5
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
4.1
7.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
4.3 мкг
10 мкг
6.1
10.7
Витамин E
6.1 мг
15 мг
5.8
10.2
Биотин
39 мг
50 мг
11.1
19.5
Витамин К
0.6 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
14.2 мг
20 мг
10.1
17.7
Калий
599.9 мг
2500 мг
3.4
6
Кальций
179.7 мг
1000 мг
2.6
4.5
Кремний
11.2 мг
30 мг
5.3
9.3
Магний
67.6 мг
400 мг
2.4
4.2
Натрий
2174.9 мг
1300 мг
23.8
41.8
Сера
499.7 мг
500 мг
14.2
25
Фосфор
577.3 мг
800 мг
10.3
18
Хлор
3299 мг
2300 мг
20.4
35.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.4
Железо
8.4 мг
18 мг
6.6
11.6
Йод
37.3 мкг
150 мкг
3.5
6.2
Кобальт
21.7 мкг
10 мкг
31
54.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
11.8
20.7
Медь
433.6 мкг
1000 мкг
6.2
10.8
Никель
6.2 мкг
200 мкг
0.4
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
67.5 мкг
55 мкг
17.5
30.7
Фтор
152.7 мкг
4000 мкг
0.5
1
Хром
12.8 мкг
50 мкг
3.6
6.4
Цинк
3.9 мг
12 мг
4.6
8.1
Бор
103.6 мкг
1200 мкг
1.2
2.2
Ванадий
252 мкг
20 мкг
179.5
315
Молибден
50.5 мкг
70 мкг
10.3
18
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить блины, которые всегда получаются
14
0
Комментарии (0)