Блины дрожжевые на воде
В том случае, если дома закончились молочные продукты, но сильно хочется блинов, можно испечь блины дрожжевые на воде, которые получаются тонкими с дырочками. В этом рецепте используются сухие дрожжи. Конечно, приготовление полноценного теста займет больше времени, однако это компенсируется наличием ароматных мягких блинов, в которые можно завернуть сладкие и соленые наполнители.
6174
22
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
8
Калорийность
366 ккал 2405 ккал 301 ккал
Белки
7,8 гр. 51,1 гр. 6,4 гр.
Жиры
7,8 гр. 51,0 гр. 6,4 гр.
Углеводы
65,2 гр. 428,4 гр. 53,5 гр.
Вода
14,9 гр. 97,7 гр. 12,2 гр.
Волокна
2,1 гр. 14,0 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 82,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
151.5 мкг
900 мкг
2.6
2.1
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
9
7.4
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
5.1
4.2
Витамин В4
346.3 мг
500 мг
10.5
8.7
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
6.6
5.4
Витамин В6
1 мг
2 мг
7.7
6.3
Витамин В9
149.2 мкг
400 мкг
5.7
4.7
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
1.5
1.2
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.8
1.5
Витамин E
24 мг
15 мг
24.3
20
Биотин
20.9 мг
50 мг
6.4
5.2
Витамин К
6.2 мкг
120 мкг
0.8
0.6
Витамин РР
14.4 мг
20 мг
11
9
Калий
781.7 мг
2500 мг
4.8
3.9
Кальций
166.3 мг
1000 мг
2.5
2.1
Кремний
16 мг
30 мг
8.1
6.7
Магний
138.3 мг
400 мг
5.3
4.3
Натрий
2025.4 мг
1300 мг
23.7
19.5
Сера
385.8 мг
500 мг
11.7
9.6
Фосфор
478.2 мг
800 мг
9.1
7.5
Хлор
3150.6 мг
2300 мг
20.8
17.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.1 мг
18 мг
6.9
5.6
Йод
17.2 мкг
150 мкг
1.7
1.4
Кобальт
12.7 мкг
10 мкг
19.3
15.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
19.5
16
Медь
478.4 мкг
1000 мкг
7.3
6
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.7
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
40.9 мкг
55 мкг
11.3
9.3
Фтор
119.4 мкг
4000 мкг
0.5
0.4
Хром
11 мкг
50 мкг
3.3
2.8
Цинк
3.5 мг
12 мг
4.5
3.7
Бор
148 мкг
1200 мкг
1.9
1.5
Ванадий
360 мкг
20 мкг
274
225
Молибден
59.3 мкг
70 мкг
12.9
10.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Приятного аппетита!
Оценить блины дрожжевые на воде
22
0
Комментарии (0)