Бездрожжевое тесто на воде для пирожков на сковороде
Бездрожжевое тесто на воде для пирожков на сковороде получается очень мягким и нежным. Готовим его заварным способом, без добавления дрожжей, на воде. Тесто получается мягкой приятной консистенции и комфортно в работе. В качестве начинки можно использовать все, что душа пожелает – как сладкие, так и закусочные варианты.
36260
30
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
261 ккал 2440 ккал 610 ккал
Белки
7,7 гр. 72,1 гр. 18,0 гр.
Жиры
6,7 гр. 62,3 гр. 15,6 гр.
Углеводы
41,4 гр. 387,4 гр. 96,8 гр.
Вода
40,1 гр. 374,8 гр. 93,7 гр.
Волокна
2,1 гр. 19,6 гр. 4,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 233,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
556 мкг
900 мкг
6.6
15.4
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
7.4
17.3
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
4.6
10.8
Витамин В4
567.3 мг
500 мг
12.1
28.4
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
6.6
15.6
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
5.9
13.8
Витамин В9
159.5 мкг
400 мкг
4.3
10
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2
4.8
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
3.2 мкг
10 мкг
3.4
8
Витамин E
9.7 мг
15 мг
6.9
16.1
Биотин
33.4 мг
50 мг
7.1
16.7
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
20.3 мг
20 мг
10.9
25.4
Калий
855.5 мг
2500 мг
3.7
8.6
Кальций
196.8 мг
1000 мг
2.1
4.9
Кремний
22.4 мг
30 мг
8
18.7
Магний
105.8 мг
400 мг
2.8
6.6
Натрий
2109.1 мг
1300 мг
17.3
40.6
Сера
598.3 мг
500 мг
12.8
29.9
Фосфор
713.3 мг
800 мг
9.5
22.3
Хлор
2256.2 мг
2300 мг
10.5
24.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.7 мг
18 мг
5.8
13.5
Йод
30.4 мкг
150 мкг
2.2
5.1
Кобальт
20.5 мкг
10 мкг
21.9
51.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.2 мкг
2 мкг
17.3
40.5
Медь
665 мкг
1000 мкг
7.1
16.6
Никель
12.3 мкг
200 мкг
0.7
1.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
67.4 мкг
55 мкг
13.1
30.6
Фтор
383.8 мкг
4000 мкг
1
2.4
Хром
16.7 мкг
50 мкг
3.6
8.4
Цинк
5.3 мг
12 мг
4.7
10.9
Бор
207.2 мкг
1200 мкг
1.8
4.3
Ванадий
504 мкг
20 мкг
269.3
630
Молибден
83.4 мкг
70 мкг
12.7
29.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить бездрожжевое тесто на воде для пирожков на сковороде
30
0
Комментарии (0)