Суп с фрикадельками для малышей до года
Бездрожжевое тесто для беляша с мясом
Ошибка
Сегодня предлагаю воспользоваться простым и быстрым рецептом и приготовить аппетитное бездрожжевое тесто для беляшей с мясом. Тесто получается воздушным и легким, отлично подойдет не только для приготовления беляшей, но и другой домашней выпечки.
Кухня
Татарская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
16
Калорийность
288 ккал
4738 ккал
296 ккал
Белки
9,8 гр.
161,2 гр.
10,1 гр.
Жиры
11,1 гр.
182,0 гр.
11,4 гр.
Углеводы
36,2 гр.
594,8 гр.
37,2 гр.
Вода
22,3 гр.
366,9 гр.
22,9 гр.
Волокна
2,1 гр.
35,3 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 287.4 мкг | 900 мкг | 1.9 | 2 |
| Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 7.9 | 8.1 |
| Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 6.3 | 6.4 |
| Витамин В4 | 705 мг | 500 мг | 8.6 | 8.8 |
| Витамин В5 | 4.1 мг | 5 мг | 5 | 5.1 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 5.4 | 5.5 |
| Витамин В9 | 243.4 мкг | 400 мкг | 3.7 | 3.8 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.2 | 1.2 |
| Витамин С | 21.1 мкг | 90 мкг | 1.4 | 1.5 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 1.5 | 1.5 |
| Витамин E | 13.1 мг | 15 мг | 5.3 | 5.5 |
| Биотин | 40.1 мг | 50 мг | 4.9 | 5 |
| Витамин К | 9.3 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.5 |
| Витамин РР | 52 мг | 20 мг | 15.8 | 16.2 |
| Калий | 2489.2 мг | 2500 мг | 6.1 | 6.2 |
| Кальций | 360.6 мг | 1000 мг | 2.2 | 2.3 |
| Кремний | 42 мг | 30 мг | 8.5 | 8.8 |
| Магний | 255.3 мг | 400 мг | 3.9 | 4 |
| Натрий | 9780.7 мг | 1300 мг | 45.8 | 47 |
| Сера | 903.7 мг | 500 мг | 11 | 11.3 |
| Фосфор | 1697.3 мг | 800 мг | 12.9 | 13.3 |
| Хлор | 6948.5 мг | 2300 мг | 18.4 | 18.9 |
| Алюминий | 800.5 мкг | 30 мкг | 162.4 | 166.8 |
| Железо | 21.8 мг | 18 мг | 7.4 | 7.6 |
| Йод | 75.1 мкг | 150 мкг | 3 | 3.1 |
| Кобальт | 35.5 мкг | 10 мкг | 21.6 | 22.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 5.7 мкг | 2 мкг | 17.4 | 17.9 |
| Медь | 1157.7 мкг | 1000 мкг | 7 | 7.2 |
| Никель | 23.6 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.7 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 29 | 29.8 |
| Селен | 83 мкг | 55 мкг | 9.2 | 9.4 |
| Фтор | 300.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.5 |
| Хром | 26 мкг | 50 мкг | 3.2 | 3.3 |
| Цинк | 8.7 мг | 12 мг | 4.4 | 4.5 |
| Бор | 696 мкг | 1200 мкг | 3.5 | 3.6 |
| Ванадий | 720 мкг | 20 мкг | 219.1 | 225 |
| Молибден | 118.8 мкг | 70 мкг | 10.3 | 10.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам