Салат «Снежная королева»
Баклажаны по-грузински без стерилизации на зиму
0
79
40
0
Баклажаны по-грузински без стерилизации на зиму – это блюдо отлично подойдет как закуска к мясным и рыбным блюдам, а также к гарнирам из зерновых культур или овощей. Острота и аромат баклажанов прекрасно сочетается с другими пряностями и украсят любой праздничный стол. Благодаря длительному хранению, вы сможете наслаждаться вкусом грузинской кухни даже в самые холодные месяцы года.
Кухня
Грузинская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
2
Калорийность
33 ккал
1061 ккал
531 ккал
Белки
1,2 гр.
39,5 гр.
19,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
4,8 гр.
2,4 гр.
Углеводы
6,9 гр.
224,0 гр.
112,0 гр.
Вода
86,9 гр.
2833,0 гр.
1416,5 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
45,1 гр.
22,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
16.17%
Витамин В1
4.07%
Витамин В2
3.34%
Витамин В4
1.02%
Витамин В5
4.12%
Витамин В6
12.11%
Витамин В9
3%
Витамин В12
0%
Витамин С
94.83%
Витамин D
0%
Витамин E
3.43%
Биотин
0.06%
Витамин К
5.2%
Витамин РР
4.37%
Калий
8.97%
Кальций
2.47%
Кремний
58.28%
Магний
1.98%
Натрий
55.42%
Сера
2.94%
Фосфор
4.19%
Хлор
49.45%
Алюминий
971.37%
Железо
3.35%
Йод
1.65%
Кобальт
21.41%
Литий
77.08%
Марганец
8.83%
Медь
10.59%
Никель
0.89%
Рубидий
8.13%
Селен
1.59%
Фтор
0.29%
Хром
4.17%
Цинк
2.95%
Бор
7.54%
Ванадий
8.74%
Молибден
12.53%
Витамин A
527.01%
Витамин В1
132.73%
Витамин В2
108.73%
Витамин В4
33.34%
Витамин В5
134.18%
Витамин В6
394.68%
Витамин В9
97.91%
Витамин В12
0%
Витамин С
3091.52%
Витамин D
0%
Витамин E
111.8%
Биотин
2%
Витамин К
169.47%
Витамин РР
142.39%
Калий
292.42%
Кальций
80.37%
Кремний
1900%
Магний
64.48%
Натрий
1806.79%
Сера
95.8%
Фосфор
136.75%
Хлор
1612.17%
Алюминий
31666.67%
Железо
109.17%
Йод
53.87%
Кобальт
698%
Литий
2512.86%
Марганец
287.87%
Медь
345.11%
Никель
28.98%
Рубидий
265%
Селен
51.71%
Фтор
9.53%
Хром
136%
Цинк
96.28%
Бор
245.83%
Ванадий
285%
Молибден
408.57%
Витамин A
263.5%
Витамин В1
66.37%
Витамин В2
54.37%
Витамин В4
16.67%
Витамин В5
67.09%
Витамин В6
197.34%
Витамин В9
48.96%
Витамин В12
0%
Витамин С
1545.76%
Витамин D
0%
Витамин E
55.9%
Биотин
1%
Витамин К
84.73%
Витамин РР
71.19%
Калий
146.21%
Кальций
40.18%
Кремний
950%
Магний
32.24%
Натрий
903.39%
Сера
47.9%
Фосфор
68.38%
Хлор
806.09%
Алюминий
15833.33%
Железо
54.59%
Йод
26.93%
Кобальт
349%
Литий
1256.43%
Марганец
143.93%
Медь
172.55%
Никель
14.49%
Рубидий
132.5%
Селен
25.85%
Фтор
4.77%
Хром
68%
Цинк
48.14%
Бор
122.92%
Ванадий
142.5%
Молибден
204.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 4743.1 мкг | 900 мкг | 16.2 | 263.5 |
Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 4.1 | 66.4 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 3.3 | 54.4 |
Витамин В4 | 166.7 мг | 500 мг | 1 | 16.7 |
Витамин В5 | 6.7 мг | 5 мг | 4.1 | 67.1 |
Витамин В6 | 7.9 мг | 2 мг | 12.1 | 197.3 |
Витамин В9 | 391.7 мкг | 400 мкг | 3 | 49 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2782.4 мкг | 90 мкг | 94.8 | 1545.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 16.8 мг | 15 мг | 3.4 | 55.9 |
Биотин | 1 мг | 50 мг | 0.1 | 1 |
Витамин К | 203.4 мкг | 120 мкг | 5.2 | 84.7 |
Витамин РР | 28.5 мг | 20 мг | 4.4 | 71.2 |
Калий | 7310.6 мг | 2500 мг | 9 | 146.2 |
Кальций | 803.7 мг | 1000 мг | 2.5 | 40.2 |
Кремний | 570 мг | 30 мг | 58.3 | 950 |
Магний | 257.9 мг | 400 мг | 2 | 32.2 |
Натрий | 23488.2 мг | 1300 мг | 55.4 | 903.4 |
Сера | 479 мг | 500 мг | 2.9 | 47.9 |
Фосфор | 1094 мг | 800 мг | 4.2 | 68.4 |
Хлор | 37080 мг | 2300 мг | 49.5 | 806.1 |
Алюминий | 9500 мкг | 30 мкг | 971.4 | 15833.3 |
Железо | 19.7 мг | 18 мг | 3.3 | 54.6 |
Йод | 80.8 мкг | 150 мкг | 1.7 | 26.9 |
Кобальт | 69.8 мкг | 10 мкг | 21.4 | 349 |
Литий | 1759 мкг | 70 мкг | 77.1 | 1256.4 |
Марганец | 5.8 мкг | 2 мкг | 8.8 | 143.9 |
Медь | 3451.1 мкг | 1000 мкг | 10.6 | 172.6 |
Никель | 58 мкг | 200 мкг | 0.9 | 14.5 |
Рубидий | 530 мкг | 200 мкг | 8.1 | 132.5 |
Селен | 28.4 мкг | 55 мкг | 1.6 | 25.9 |
Фтор | 381.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 4.8 |
Хром | 68 мкг | 50 мкг | 4.2 | 68 |
Цинк | 11.6 мг | 12 мг | 3 | 48.1 |
Бор | 2950 мкг | 1200 мкг | 7.5 | 122.9 |
Ванадий | 57 мкг | 20 мкг | 8.7 | 142.5 |
Молибден | 286 мкг | 70 мкг | 12.5 | 204.3 |
Оставить комментарий