Салат «Снежная королева»
Баклажаны как шашлык без стерилизации на зиму
0
65
38
0
Баклажаны как шашлык без стерилизации на зиму точно приятно удивит всех домашних и гостей. Такое угощение по вкусу напоминает настоящий шашлык. Заготовка из овоща выйдет сочной, нежной и ароматной. Для приготовления воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
1
Калорийность
20 ккал
492 ккал
492 ккал
Белки
0,9 гр.
21,3 гр.
21,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,5 гр.
3,5 гр.
Углеводы
3,7 гр.
92,7 гр.
92,7 гр.
Вода
90,6 гр.
2260,5 гр.
2260,5 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
39,0 гр.
39,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
1.22%
Витамин В1
1.7%
Витамин В2
1.41%
Витамин В4
0.83%
Витамин В5
2.83%
Витамин В6
4.57%
Витамин В9
2.21%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.87%
Витамин D
0%
Витамин E
0.7%
Биотин
0.33%
Витамин К
4.54%
Витамин РР
2.31%
Калий
5.31%
Кальций
2.79%
Кремний
41.07%
Магний
2.06%
Натрий
71.9%
Сера
3.99%
Фосфор
3.34%
Хлор
63.43%
Алюминий
1278.69%
Железо
2.4%
Йод
0.94%
Кобальт
16.57%
Литий
38.93%
Марганец
8.66%
Медь
7.97%
Никель
0.29%
Рубидий
38.59%
Селен
0.92%
Фтор
1.25%
Хром
1.14%
Цинк
2.35%
Бор
5.68%
Ванадий
3.41%
Молибден
10.48%
Витамин A
30.41%
Витамин В1
42.52%
Витамин В2
35.13%
Витамин В4
20.68%
Витамин В5
70.56%
Витамин В6
114.06%
Витамин В9
55.14%
Витамин В12
0%
Витамин С
121.51%
Витамин D
0%
Витамин E
17.35%
Биотин
8.3%
Витамин К
113.28%
Витамин РР
57.67%
Калий
132.55%
Кальций
69.5%
Кремний
1025%
Магний
51.41%
Натрий
1794.23%
Сера
99.48%
Фосфор
83.46%
Хлор
1582.76%
Алюминий
31909.17%
Железо
59.98%
Йод
23.33%
Кобальт
413.5%
Литий
971.43%
Марганец
216.11%
Медь
198.77%
Никель
7.23%
Рубидий
963%
Селен
23.08%
Фтор
31.29%
Хром
28.4%
Цинк
58.75%
Бор
141.67%
Ванадий
85%
Молибден
261.43%
Витамин A
30.41%
Витамин В1
42.52%
Витамин В2
35.13%
Витамин В4
20.68%
Витамин В5
70.56%
Витамин В6
114.06%
Витамин В9
55.14%
Витамин В12
0%
Витамин С
121.51%
Витамин D
0%
Витамин E
17.35%
Биотин
8.3%
Витамин К
113.28%
Витамин РР
57.67%
Калий
132.55%
Кальций
69.5%
Кремний
1025%
Магний
51.41%
Натрий
1794.23%
Сера
99.48%
Фосфор
83.46%
Хлор
1582.76%
Алюминий
31909.17%
Железо
59.98%
Йод
23.33%
Кобальт
413.5%
Литий
971.43%
Марганец
216.11%
Медь
198.77%
Никель
7.23%
Рубидий
963%
Селен
23.08%
Фтор
31.29%
Хром
28.4%
Цинк
58.75%
Бор
141.67%
Ванадий
85%
Молибден
261.43%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 273.7 мкг | 900 мкг | 1.2 | 30.4 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 1.7 | 42.5 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.4 | 35.1 |
Витамин В4 | 103.4 мг | 500 мг | 0.8 | 20.7 |
Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 2.8 | 70.6 |
Витамин В6 | 2.3 мг | 2 мг | 4.6 | 114.1 |
Витамин В9 | 220.6 мкг | 400 мкг | 2.2 | 55.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 109.4 мкг | 90 мкг | 4.9 | 121.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.6 мг | 15 мг | 0.7 | 17.3 |
Биотин | 4.2 мг | 50 мг | 0.3 | 8.3 |
Витамин К | 135.9 мкг | 120 мкг | 4.5 | 113.3 |
Витамин РР | 11.5 мг | 20 мг | 2.3 | 57.7 |
Калий | 3313.7 мг | 2500 мг | 5.3 | 132.5 |
Кальций | 695 мг | 1000 мг | 2.8 | 69.5 |
Кремний | 307.5 мг | 30 мг | 41.1 | 1025 |
Магний | 205.6 мг | 400 мг | 2.1 | 51.4 |
Натрий | 23325 мг | 1300 мг | 71.9 | 1794.2 |
Сера | 497.4 мг | 500 мг | 4 | 99.5 |
Фосфор | 667.7 мг | 800 мг | 3.3 | 83.5 |
Хлор | 36403.4 мг | 2300 мг | 63.4 | 1582.8 |
Алюминий | 9572.8 мкг | 30 мкг | 1278.7 | 31909.2 |
Железо | 10.8 мг | 18 мг | 2.4 | 60 |
Йод | 35 мкг | 150 мкг | 0.9 | 23.3 |
Кобальт | 41.4 мкг | 10 мкг | 16.6 | 413.5 |
Литий | 680 мкг | 70 мкг | 38.9 | 971.4 |
Марганец | 4.3 мкг | 2 мкг | 8.7 | 216.1 |
Медь | 1987.7 мкг | 1000 мкг | 8 | 198.8 |
Никель | 14.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 7.2 |
Рубидий | 1926 мкг | 200 мкг | 38.6 | 963 |
Селен | 12.7 мкг | 55 мкг | 0.9 | 23.1 |
Фтор | 1251.4 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 31.3 |
Хром | 14.2 мкг | 50 мкг | 1.1 | 28.4 |
Цинк | 7 мг | 12 мг | 2.4 | 58.7 |
Бор | 1700 мкг | 1200 мкг | 5.7 | 141.7 |
Ванадий | 17 мкг | 20 мкг | 3.4 | 85 |
Молибден | 183 мкг | 70 мкг | 10.5 | 261.4 |
Оставить комментарий