Аджика с хреном сырая
По данному рецепту вам предлагается приготовить аджику с хреном без термической обработки. Она хорошо хранится благодаря натуральным консервантам хрена и чеснока и содержит много витаминов. Все овощи в этом рецепте измельчаются на мясорубке. Ваш соус замечательно подойдет к мясным и рыбным блюдам.
14182
0
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
1.5
Калорийность
143 ккал 3403 ккал 2268 ккал
Белки
1,9 гр. 45,3 гр. 30,2 гр.
Жиры
8,5 гр. 203,5 гр. 135,7 гр.
Углеводы
14,7 гр. 351,5 гр. 234,3 гр.
Вода
65,1 гр. 1552,6 гр. 1035,1 гр.
Волокна
1,6 гр. 39,2 гр. 26,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1590,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1416.7 мкг
900 мкг
6.6
104.9
Витамин В1
1.8 мг
1.5 мг
5
80.2
Витамин В2
2.1 мг
1.8 мг
4.8
76.3
Витамин В4
133.3 мг
500 мг
1.1
17.8
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
2.3
36.7
Витамин В6
6.9 мг
2 мг
14.5
230.6
Витамин В9
207.3 мкг
400 мкг
2.2
34.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
480.5 мкг
90 мкг
22.4
356
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
97.4 мг
15 мг
27.2
432.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
141.9 мкг
120 мкг
5
78.8
Витамин РР
22.1 мг
20 мг
4.6
73.5
Калий
7210.7 мг
2500 мг
12.1
192.3
Кальций
2072.1 мг
1000 мг
8.7
138.1
Кремний
216 мг
30 мг
30.2
480
Магний
654.6 мг
400 мг
6.9
109.1
Натрий
58700.6 мг
1300 мг
189.2
3010.3
Сера
1238 мг
500 мг
10.4
165.1
Фосфор
1465.1 мг
800 мг
7.7
122.1
Хлор
90300.2 мг
2300 мг
164.5
2617.4
Алюминий
2190 мкг
30 мкг
306
4866.7
Железо
29.6 мг
18 мг
6.9
109.7
Йод
56.4 мкг
150 мкг
1.6
25.1
Кобальт
69.3 мкг
10 мкг
29
462
Литий
221.8 мкг
70 мкг
13.3
211.2
Марганец
6.1 мкг
2 мкг
12.9
204.9
Медь
2577.1 мкг
1000 мкг
10.8
171.8
Никель
84 мкг
200 мкг
1.8
28
Рубидий
554 мкг
200 мкг
11.6
184.7
Селен
64.9 мкг
55 мкг
4.9
78.7
Фтор
413 мкг
4000 мкг
0.4
6.9
Хром
9 мкг
50 мкг
0.8
12
Цинк
12.8 мг
12 мг
4.5
71.3
Бор
1826.8 мкг
1200 мкг
6.4
101.5
Ванадий
56.8 мкг
20 мкг
11.9
189.3
Молибден
367.8 мкг
70 мкг
22
350.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Удачных заготовок!
Оценить аджика с хреном сырая
0
0
Комментарии (0)