Аджика с хреном и чесноком
Для любителей острых соусов и приправ хочу порекомендовать рецепт аджики с хреном и чесноком. Острая приправа, несомненно, понравится сильной половине человечества. В сочетании с сочным шашлыком – это просто что-то невероятное!
14511
15
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
1
Калорийность
49 ккал 1464 ккал 1464 ккал
Белки
1,6 гр. 47,8 гр. 47,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,9 гр. 3,9 гр.
Углеводы
10,4 гр. 312,7 гр. 312,7 гр.
Вода
75,4 гр. 2259,1 гр. 2259,1 гр.
Волокна
1,2 гр. 37,1 гр. 37,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2995,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
7287.8 мкг
900 мкг
27
809.8
Витамин В1
2.3 мг
1.5 мг
5.1
152.8
Витамин В2
2.9 мг
1.8 мг
5.4
162.1
Витамин В4
215.9 мг
500 мг
1.4
43.2
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
3.4
102.9
Витамин В6
11.9 мг
2 мг
19.8
593.8
Витамин В9
412 мкг
400 мкг
3.4
103
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2954.6 мкг
90 мкг
109.6
3282.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
52.5 мг
15 мг
11.7
350.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
256.2 мкг
120 мкг
7.1
213.5
Витамин РР
38 мг
20 мг
6.4
190.2
Калий
9038.3 мг
2500 мг
12.1
361.5
Кальций
1766 мг
1000 мг
5.9
176.6
Кремний
358 мг
30 мг
39.8
1193.3
Магний
496.6 мг
400 мг
4.1
124.1
Натрий
63372.4 мг
1300 мг
162.8
4874.8
Сера
935.5 мг
500 мг
6.2
187.1
Фосфор
1634.7 мг
800 мг
6.8
204.3
Хлор
97883.9 мг
2300 мг
142.1
4255.8
Алюминий
1770 мкг
30 мкг
197
5900
Железо
34.2 мг
18 мг
6.4
190.2
Йод
77.2 мкг
150 мкг
1.7
51.5
Кобальт
91.8 мкг
10 мкг
30.6
917.8
Литий
1085.4 мкг
70 мкг
51.8
1550.6
Марганец
8.6 мкг
2 мкг
14.4
431.1
Медь
3504.8 мкг
1000 мкг
11.7
350.5
Никель
94 мкг
200 мкг
1.6
47
Рубидий
412 мкг
200 мкг
6.9
206
Селен
62.6 мкг
55 мкг
3.8
113.8
Фтор
363.3 мкг
4000 мкг
0.3
9.1
Хром
65 мкг
50 мкг
4.3
130
Цинк
16.8 мг
12 мг
4.7
139.7
Бор
1963.4 мкг
1200 мкг
5.5
163.6
Ванадий
48.4 мкг
20 мкг
8.1
242
Молибден
365.2 мкг
70 мкг
17.4
521.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить аджика с хреном и чесноком
15
0
Комментарии (0)