Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика из помидоров и кабачков с варкой на зиму
Ошибка
Аджика из помидоров и кабачков с варкой на зиму – потрясающая закуска! Конечно, специи можно добавлять по вкусу, но в остальном лучше следовать рецепту. Тогда аджика получится в меру густой, очень сочной и ароматной. И станет добавкой для множества других блюд!
Кухня
Грузинская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
2.5
Калорийность
44 ккал
1644 ккал
658 ккал
Белки
1,3 гр.
48,3 гр.
19,3 гр.
Жиры
0,2 гр.
7,6 гр.
3,1 гр.
Углеводы
9,4 гр.
353,6 гр.
141,4 гр.
Вода
85,3 гр.
3198,9 гр.
1279,6 гр.
Волокна
1,1 гр.
40,6 гр.
16,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 8700.6 мкг | 900 мкг | 25.8 | 386.7 |
| Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 3.9 | 58.3 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 2.9 | 43.4 |
| Витамин В4 | 242.6 мг | 500 мг | 1.3 | 19.4 |
| Витамин В5 | 7 мг | 5 мг | 3.7 | 56.2 |
| Витамин В6 | 8.8 мг | 2 мг | 11.7 | 175.5 |
| Витамин В9 | 363.5 мкг | 400 мкг | 2.4 | 36.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2929 мкг | 90 мкг | 86.8 | 1301.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 12 мг | 15 мг | 2.1 | 32 |
| Биотин | 8 мг | 50 мг | 0.4 | 6.4 |
| Витамин К | 208.2 мкг | 120 мкг | 4.6 | 69.4 |
| Витамин РР | 34.2 мг | 20 мг | 4.6 | 68.4 |
| Калий | 8359.6 мг | 2500 мг | 8.9 | 133.8 |
| Кальций | 1167.6 мг | 1000 мг | 3.1 | 46.7 |
| Кремний | 638 мг | 30 мг | 56.7 | 850.6 |
| Магний | 387.2 мг | 400 мг | 2.6 | 38.7 |
| Натрий | 23536.7 мг | 1300 мг | 48.3 | 724.2 |
| Сера | 399.9 мг | 500 мг | 2.1 | 32 |
| Фосфор | 1164.2 мг | 800 мг | 3.9 | 58.2 |
| Хлор | 36938.1 мг | 2300 мг | 42.8 | 642.4 |
| Алюминий | 2778.7 мкг | 30 мкг | 246.9 | 3704.9 |
| Железо | 23.1 мг | 18 мг | 3.4 | 51.3 |
| Йод | 93.1 мкг | 150 мкг | 1.7 | 24.8 |
| Кобальт | 106.2 мкг | 10 мкг | 28.3 | 424.9 |
| Литий | 1092 мкг | 70 мкг | 41.6 | 624 |
| Марганец | 6.3 мкг | 2 мкг | 8.4 | 126.4 |
| Медь | 3176.1 мкг | 1000 мкг | 8.5 | 127 |
| Никель | 80.4 мкг | 200 мкг | 1.1 | 16.1 |
| Рубидий | 551.3 мкг | 200 мкг | 7.3 | 110.3 |
| Селен | 51.3 мкг | 55 мкг | 2.5 | 37.3 |
| Фтор | 409.1 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 4.1 |
| Хром | 76.6 мкг | 50 мкг | 4.1 | 61.3 |
| Цинк | 14.1 мг | 12 мг | 3.1 | 47.1 |
| Бор | 2562.9 мкг | 1200 мкг | 5.7 | 85.4 |
| Ванадий | 310.5 мкг | 20 мкг | 41.4 | 621 |
| Молибден | 276.6 мкг | 70 мкг | 10.5 | 158.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам