Аджика из острого перца на зиму
Рецептов приготовления этой национальной кавказской приправы существует множество, но неизменным составляющим должна быть острота вкуса за счет жгучего перца и чеснока. Заготавливается аджика в основном без термической обработки. Для длительного сохранения этой приправы важно взять зрелые и неповрежденные овощи. Их нужно помыть и просушить. Овощи измельчаются в блендере или мясорубке. Готовится аджика быстро.
12510
1
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
1.2
Калорийность
71 ккал 1367 ккал 1139 ккал
Белки
1,3 гр. 24,9 гр. 20,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,2 гр. 1,8 гр.
Углеводы
16,6 гр. 321,8 гр. 268,1 гр.
Вода
65,7 гр. 1274,0 гр. 1061,7 гр.
Волокна
0,5 гр. 10,1 гр. 8,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1615,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
5757.8 мкг
900 мкг
33
533.1
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
5
81.1
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
7.5
120.7
Витамин В4
161.1 мг
500 мг
1.7
26.9
Витамин В5
2 мг
5 мг
2.1
33.5
Витамин В6
7.4 мг
2 мг
19
307.6
Витамин В9
319.7 мкг
400 мкг
4.1
66.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
973.3 мкг
90 мкг
55.8
901.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
61.3 мг
15 мг
21.1
340.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
466.4 мкг
120 мкг
20
323.9
Витамин РР
30.2 мг
20 мг
7.8
125.8
Калий
7472.8 мг
2500 мг
15.4
249.1
Кальций
1206.1 мг
1000 мг
6.2
100.5
Кремний
112.8 мг
30 мг
19.4
313.3
Магний
461.2 мг
400 мг
5.9
96.1
Натрий
31741.7 мг
1300 мг
125.9
2034.7
Сера
315.1 мг
500 мг
3.3
52.5
Фосфор
1236.7 мг
800 мг
8
128.8
Хлор
49167.7 мг
2300 мг
110.3
1781.4
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
232.1
3750
Железо
36.3 мг
18 мг
10.4
168.2
Йод
43.4 мкг
150 мкг
1.5
24.1
Кобальт
45.6 мкг
10 мкг
23.5
379.9
Литий
417.8 мкг
70 мкг
30.8
497.4
Марганец
7.7 мкг
2 мкг
19.9
321.2
Медь
2287.6 мкг
1000 мкг
11.8
190.6
Никель
16 мкг
200 мкг
0.4
6.7
Рубидий
270 мкг
200 мкг
7
112.5
Селен
48.8 мкг
55 мкг
4.6
73.9
Фтор
188.4 мкг
4000 мкг
0.2
3.9
Хром
15.4 мкг
50 мкг
1.6
25.7
Цинк
10.5 мг
12 мг
4.5
73.1
Бор
1836 мкг
1200 мкг
7.9
127.5
Ванадий
40 мкг
20 мкг
10.3
166.7
Молибден
171.4 мкг
70 мкг
12.6
204
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Удачных заготовок!
Оценить аджика из острого перца на зиму
1
0
Комментарии (0)