Аджика из горького перца на зиму
Хочу поделиться рецептом обжигающей аджики из горького перца. Приправа получается достаточно острой и очень ароматной. Такую аджику я рекомендую только тем, у кого нет противопоказаний по здоровью, а остальным советую употреблять в небольших количествах.
11892
27
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
14 д. PT14D
Порции
0.6
Калорийность
49 ккал 582 ккал 970 ккал
Белки
2,2 гр. 26,5 гр. 44,1 гр.
Жиры
0,7 гр. 8,8 гр. 14,6 гр.
Углеводы
8,7 гр. 102,4 гр. 170,7 гр.
Вода
3,7 гр. 43,3 гр. 72,2 гр.
Волокна
0,7 гр. 8,2 гр. 13,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1967,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20881.7 мкг
900 мкг
196.5
3867
Витамин В1
3.4 мг
1.5 мг
19.3
380.1
Витамин В2
9.4 мг
1.8 мг
44.4
874.4
Витамин В4
539.6 мг
500 мг
9.1
179.9
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
1
18.7
Витамин В6
25.3 мг
2 мг
107.1
2106.8
Витамин В9
1136.7 мкг
400 мкг
24.1
473.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
780.8 мкг
90 мкг
73.5
1445.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
299.8 мг
15 мг
169.3
3330.8
Биотин
0.2 мг
50 мг
0
0.5
Витамин К
1043.8 мкг
120 мкг
73.7
1449.7
Витамин РР
92.6 мг
20 мг
39.2
771.7
Калий
20832.7 мг
2500 мг
70.6
1388.8
Кальций
2335.8 мг
1000 мг
19.8
389.3
Кремний
3.6 мг
30 мг
1
20
Магний
1695.4 мг
400 мг
35.9
706.4
Натрий
31317.7 мг
1300 мг
204
4015.1
Сера
177 мг
500 мг
3
59
Фосфор
3157 мг
800 мг
33.4
657.7
Хлор
47771.5 мг
2300 мг
175.9
3461.7
Алюминий
1.4 мкг
30 мкг
0.4
7.7
Железо
99.1 мг
18 мг
46.6
917.3
Йод
5.6 мкг
150 мкг
0.3
6.2
Кобальт
17.8 мкг
10 мкг
15.1
297.3
Литий
0.2 мкг
70 мкг
0
0.4
Марганец
22.7 мкг
2 мкг
96.3
1894.1
Медь
4363.4 мкг
1000 мкг
37
727.2
Никель
11.4 мкг
200 мкг
0.5
9.5
Рубидий
1.1 мкг
200 мкг
0
0.9
Селен
99.6 мкг
55 мкг
15.3
301.8
Фтор
42.7 мкг
4000 мкг
0.1
1.8
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
27.2 мг
12 мг
19.2
378.4
Бор
6.4 мкг
1200 мкг
0
0.9
Ванадий
2 мкг
20 мкг
0.9
17
Молибден
88.2 мкг
70 мкг
10.7
210.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить аджика из горького перца на зиму
27
0
Комментарии (0)