Аджика из болгарского перца «Пальчики оближешь» на зиму
Аджика из болгарского перца «пальчики оближешь» на зиму – это консервированный соус, приготовленный из красного болгарского перца и других ингредиентов, который может быть сохранен на протяжении всего зимнего сезона. Этот соус обладает интенсивным вкусом и ароматом благодаря использованию перца, чеснока, специй и зелени. Аджика становится универсальным дополнением к различным блюдам, добавляя им остроты и аромата даже в холодное время года.
Советы по ингредиентам:
- Если вы добавляете острый перец в аджику для пикантности, будьте осторожны с количеством, особенно если готовите для людей, не привыкших к острой пище. Лучше добавить немного и дать соусу немного постоять, чтобы оценить степень остроты, а затем добавить еще, если нужно.
- Добавьте немного уксуса или лимонного сока для поддержания баланса кислотности в аджике. Это поможет улучшить вкус и сохранит соус свежим дольше.
- Для разнообразия попробуйте добавить в аджику другие овощи, такие как морковь или баклажаны, для новых вкусовых оттенков и текстуры.
- Экспериментируйте с добавлением различных специй, таких как: кориандр, кумин или паприка, чтобы придать соусу интересные нотки вкуса.
487
22
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
5
Калорийность
41 ккал 853 ккал 171 ккал
Белки
1,5 гр. 30,3 гр. 6,1 гр.
Жиры
0,3 гр. 5,8 гр. 1,2 гр.
Углеводы
8,3 гр. 172,5 гр. 34,5 гр.
Вода
81,3 гр. 1687,8 гр. 337,6 гр.
Волокна
1,1 гр. 23,4 гр. 4,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 415,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
7111.6 мкг
900 мкг
38.1
158
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
4.8
20
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
3.5
14.4
Витамин В4
108 мг
500 мг
1
4.3
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
3.8
15.7
Витамин В6
6.7 мг
2 мг
16
66.6
Витамин В9
201.7 мкг
400 мкг
2.4
10.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2839.2 мкг
90 мкг
151.9
630.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
18.4 мг
15 мг
5.9
24.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1199.9 мкг
120 мкг
48.2
200
Витамин РР
20.7 мг
20 мг
5
20.7
Калий
4701.8 мг
2500 мг
9.1
37.6
Кальций
956.1 мг
1000 мг
4.6
19.1
Кремний
250 мг
30 мг
40.1
166.7
Магний
291.6 мг
400 мг
3.5
14.6
Натрий
17604.9 мг
1300 мг
65.2
270.8
Сера
254.4 мг
500 мг
2.5
10.2
Фосфор
729.1 мг
800 мг
4.4
18.2
Хлор
27406.3 мг
2300 мг
57.4
238.3
Алюминий
948 мкг
30 мкг
152.2
632
Железо
16.3 мг
18 мг
4.4
18.2
Йод
50.8 мкг
150 мкг
1.6
6.8
Кобальт
56.8 мкг
10 мкг
27.3
113.5
Литий
974.5 мкг
70 мкг
67.1
278.4
Марганец
4.7 мкг
2 мкг
11.2
46.5
Медь
1993 мкг
1000 мкг
9.6
39.9
Никель
52 мкг
200 мкг
1.3
5.2
Рубидий
135 мкг
200 мкг
3.3
13.5
Селен
24 мкг
55 мкг
2.1
8.7
Фтор
156.8 мкг
4000 мкг
0.2
0.8
Хром
62.9 мкг
50 мкг
6.1
25.2
Цинк
9.1 мг
12 мг
3.7
15.2
Бор
1050 мкг
1200 мкг
4.2
17.5
Ванадий
20 мкг
20 мкг
4.8
20
Молибден
146.5 мкг
70 мкг
10.1
41.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить аджика из болгарского перца «Пальчики оближешь» на зиму
22
0
Комментарии (0)