Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика грузинская советская
Любители острых соусов непременно оценят рецепт, которым я хочу с вами поделиться - советской грузинской аджикой. Она получается очень острой и достаточно ароматной. Пикантная приправа отлично подойдет к мясным и рыбным блюдам.
Кухня
Грузинская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
1
Калорийность
61 ккал
1225 ккал
1225 ккал
Белки
3,0 гр.
60,3 гр.
60,3 гр.
Жиры
0,6 гр.
12,3 гр.
12,3 гр.
Углеводы
10,4 гр.
209,9 гр.
209,9 гр.
Вода
63,0 гр.
1275,9 гр.
1275,9 гр.
Волокна
1,9 гр.
38,8 гр.
38,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 14655.5 мкг | 900 мкг | 80.4 | 1628.4 |
Витамин В1 | 2.7 мг | 1.5 мг | 9 | 182 |
Витамин В2 | 6 мг | 1.8 мг | 16.4 | 332.3 |
Витамин В4 | 442.9 мг | 500 мг | 4.4 | 88.6 |
Витамин В5 | 5.2 мг | 5 мг | 5.2 | 105 |
Витамин В6 | 18.4 мг | 2 мг | 45.5 | 922.2 |
Витамин В9 | 1155.3 мкг | 400 мкг | 14.3 | 288.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2037.9 мкг | 90 мкг | 111.7 | 2264.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 161 мг | 15 мг | 53 | 1073.4 |
Биотин | 0.8 мг | 50 мг | 0.1 | 1.6 |
Витамин К | 4792.9 мкг | 120 мкг | 197.1 | 3994.1 |
Витамин РР | 66.5 мг | 20 мг | 16.4 | 332.4 |
Калий | 15018.7 мг | 2500 мг | 29.6 | 600.7 |
Кальций | 2843.2 мг | 1000 мг | 14 | 284.3 |
Кремний | 140 мг | 30 мг | 23 | 466.7 |
Магний | 1340 мг | 400 мг | 16.5 | 335 |
Натрий | 19865.5 мг | 1300 мг | 75.4 | 1528.1 |
Сера | 307.2 мг | 500 мг | 3 | 61.4 |
Фосфор | 2372.4 мг | 800 мг | 14.6 | 296.5 |
Хлор | 30380 мг | 2300 мг | 65.2 | 1320.9 |
Алюминий | 728 мкг | 30 мкг | 119.8 | 2426.7 |
Железо | 69.3 мг | 18 мг | 19 | 384.8 |
Йод | 53 мкг | 150 мкг | 1.7 | 35.3 |
Кобальт | 62.5 мкг | 10 мкг | 30.8 | 625 |
Литий | 441 мкг | 70 мкг | 31.1 | 630 |
Марганец | 17.3 мкг | 2 мкг | 42.6 | 863.7 |
Медь | 3733.7 мкг | 1000 мкг | 18.4 | 373.4 |
Никель | 41 мкг | 200 мкг | 1 | 20.5 |
Рубидий | 13 мкг | 200 мкг | 0.3 | 6.5 |
Селен | 103.3 мкг | 55 мкг | 9.3 | 187.9 |
Фтор | 64 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 1.6 |
Хром | 32 мкг | 50 мкг | 3.2 | 64 |
Цинк | 20.1 мг | 12 мг | 8.3 | 167.6 |
Бор | 75 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 6.3 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 80 мкг | 70 мкг | 5.6 | 114.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам