Аджика грузинская с хмели-сунели
Аджика по-грузински получается очень острой за счет того, что готовится из большого количества горького красного перца. Также в заготовке используется много хмели-сунели, сушеного базилика, чеснока, кориандра и соли.
25585
135
4
Кухня
Грузинская
Время готовки
1 ч. PT1H
Порции
1.5
Калорийность
85 ккал 2098 ккал 1399 ккал
Белки
3,8 гр. 92,5 гр. 61,6 гр.
Жиры
0,5 гр. 12,7 гр. 8,5 гр.
Углеводы
16,5 гр. 406,6 гр. 271,1 гр.
Вода
24,6 гр. 606,8 гр. 404,5 гр.
Волокна
1,9 гр. 46,4 гр. 31,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1643,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
21607.3 мкг
900 мкг
97.4
1600.5
Витамин В1
4.7 мг
1.5 мг
12.7
208.9
Витамин В2
12.5 мг
1.8 мг
28.1
461.6
Витамин В4
818.1 мг
500 мг
6.6
109.1
Витамин В5
8.1 мг
5 мг
6.6
108.6
Витамин В6
34.5 мг
2 мг
70
1150.3
Витамин В9
1917.2 мкг
400 мкг
19.4
319.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
954.8 мкг
90 мкг
43
707.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
313.6 мг
15 мг
84.8
1393.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
3570.1 мкг
120 мкг
120.7
1983.4
Витамин РР
127 мг
20 мг
25.7
423.2
Калий
26868.4 мг
2500 мг
43.6
716.5
Кальций
7014.5 мг
1000 мг
28.5
467.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
3088.7 мг
400 мг
31.3
514.8
Натрий
78440.8 мг
1300 мг
244.7
4022.6
Сера
682.8 мг
500 мг
5.5
91
Фосфор
4830.4 мг
800 мг
24.5
402.5
Хлор
119680 мг
2300 мг
211.1
3469
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
251.6 мг
18 мг
56.7
931.8
Йод
90 мкг
150 мкг
2.4
40
Кобальт
120 мкг
10 мкг
48.7
800
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
48.3 мкг
2 мкг
97.9
1609.5
Медь
8836.5 мкг
1000 мкг
35.8
589.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
257.1 мкг
55 мкг
19
311.6
Фтор
4 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
44.1 мг
12 мг
14.9
244.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
220 мкг
70 мкг
12.7
209.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить аджика грузинская с хмели-сунели
135
4
Комментарии (0)