Жареные кабачки в муке с чесноком

Name: Жареные кабачки в муке с чесноком
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Жареные кабачки – это отличная мягкая закуска, с вкусной корочкой. Она станет отличным дополнение к различным гарнирам, а также мясу. А измельченный чеснок придаст блюду особый аромат!

12762

Кухня

Русская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

59 ккал

Белки

1,7 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

11,8 гр.

Вода

84,2 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

80 мкг

900 мкг

0.5

2.2

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

13.7

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

1.7

7.8

Витамин В4

256.9 мг

500 мг

2.8

12.8

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

2.5

11.1

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

5.9

26.6

Витамин В9

278.3 мкг

400 мкг

3.9

17.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

240.4 мкг

90 мкг

14.8

66.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.6 мг

15 мг

1.7

7.7

Биотин

10.4 мг

50 мг

1.2

5.2

Витамин К

68.9 мкг

120 мкг

3.2

14.3

Витамин РР

17.1 мг

20 мг

4.7

21.4

Калий

4062.4 мг

2500 мг

40.6

Кальций

283.2 мг

1000 мг

1.6

7.1

Кремний

488 мг

30 мг

90.2

406.7

Магний

177.2 мг

400 мг

2.5

11.1

Натрий

38.7 мг

1300 мг

0.2

0.7

Сера

140 мг

500 мг

1.6

Фосфор

368 мг

800 мг

2.5

11.5

Хлор

41.2 мг

2300 мг

0.1

0.4

Алюминий

1153.6 мкг

30 мкг

213.2

961.3

Железо

8.9 мг

18 мг

2.7

12.3

Йод

3.7 мкг

150 мкг

0.1

0.6

Кобальт

21.2 мкг

10 мкг

11.7

52.9

Литий

70 мкг

Марганец

3 мкг

2 мкг

8.3

37.5

Медь

941.2 мкг

1000 мкг

5.2

23.5

Никель

22 мкг

200 мкг

0.6

2.8

Рубидий

355.2 мкг

200 мкг

9.8

44.4

Селен

15.8 мкг

55 мкг

1.6

7.2

Фтор

114.4 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

18.8 мкг

50 мкг

2.1

9.4

Цинк

5.4 мг

12 мг

2.5

11.3

Бор

381.2 мкг

1200 мкг

1.8

7.9

Ванадий

279.2 мкг

20 мкг

77.4

349

Молибден

66.6 мкг

70 мкг

5.3

23.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить жареные кабачки в муке с чесноком. Кабачки моем и разрезаем кружками, толщиной до 1 см.

Чеснок пропускаем через пресс.

Муку смешиваем в чаше с солью и перцем. Обваливаем каждый кусочек кабачка в муке.

Жарим кабачки на разогретом растительном масле, пока они не зарумянятся. Затем переворачиваем на другую сторону. Когда кабачки будут почти готовы, натираем каждую дольку чесноком и жарим еще 2 мин.

Приятного аппетита!

Оценить жареные кабачки в муке с чесноком

Быстрый фильтр

Кабачки в кляре на сковороде Блюда из кабачков Жареные кабачки Закуска из кабачков на праздничный стол Жареные кабачки с чесноком Кабачки на ужин Блюда из кабачков на сковороде Кабачки в кляре Кабачки на сковороде Гарнир из кабачков Кабачки в кляре с чесноком на сковороде Кабачки на завтрак Хрустящие кабачки Кабачки на каждый день

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жареные кабачки в муке с чесноком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жареные кабачки в муке с чесноком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке