Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Жареные кабачки в муке кружочками на сковороде

Жареные кабачки в муке кружочками на сковороде

Name: Жареные кабачки в муке кружочками на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

696

38 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Жаренные кабачки в муке кружочками на сковороде – это простая и вкусная кулинарная идея для вашего аппетитного перекуса. Такое угощение получается сочным и питательным. Приготовить его несложно. Для этого используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 140 ккал 1030 ккал 258 ккал

Белки 1,2 гр. 8,8 гр. 2,2 гр.

Жиры 11,2 гр. 82,3 гр. 20,6 гр.

Углеводы 8,5 гр. 62,6 гр. 15,7 гр.

Вода 75,8 гр. 558,0 гр. 139,5 гр.

Волокна 0,8 гр. 6,0 гр. 1,5 гр.

Жареные кабачки в муке кружочками на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 600 гр. Мука 50 гр. Соль 1 по вкусу Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	50.9 мкг	900 мкг	0.8	1.4
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.1	7.6
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	3.8	7.1
Витамин В4	57.5 мг	500 мг	1.6	2.9
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	1.6	3
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	7.4	13.7
Витамин В9	91.9 мкг	400 мкг	3.1	5.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	92.8 мкг	90 мкг	14	25.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	36.1 мг	15 мг	32.7	60.1
Биотин	2.4 мг	50 мг	0.7	1.2
Витамин К	37.8 мкг	120 мкг	4.3	7.9
Витамин РР	4.4 мг	20 мг	3	5.5
Калий	1794.8 мг	2500 мг	9.8	17.9
Кальций	201.1 мг	1000 мг	2.7	5
Кремний	180 мг	30 мг	81.5	150
Магний	187.8 мг	400 мг	6.4	11.7
Натрий	2346.9 мг	1300 мг	24.5	45.1
Сера	10.8 мг	500 мг	0.3	0.5
Фосфор	89.1 мг	800 мг	1.5	2.8
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	21.2	38.9
Алюминий	432.6 мкг	30 мкг	195.9	360.5
Железо	5.6 мг	18 мг	4.2	7.8
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	7.5 мкг	10 мкг	10.2	18.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	4.7	8.7
Медь	292.3 мкг	1000 мкг	4	7.3
Никель	6.6 мкг	200 мкг	0.4	0.8
Рубидий	133.2 мкг	200 мкг	9	16.7
Селен	1.2 мкг	55 мкг	0.3	0.5
Фтор	26.5 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	5.4 мкг	50 мкг	1.5	2.7
Цинк	1.5 мг	12 мг	1.7	3.2
Бор	115.2 мкг	1200 мкг	1.3	2.4
Ванадий	37.2 мкг	20 мкг	25.3	46.5
Молибден	22.2 мкг	70 мкг	4.3	7.9

Процесс приготовления

Выбираем необходимое количество кабачков, промываем их под водой и, при необходимости, очищаем от кожуры. Если кожура тонкая, снимать ее необязательно.