Суп с фрикадельками для малышей до года
Жареные кабачки в кляре с чесноком и майонезом
Ошибка
Вкусный кляр может преобразить любое блюдо! А кабачки в кляре получаются просто изумительными. Они сохраняют нежный вкус, и приобретают хрустящую корочку. Подавая такое блюдо с чесночным соусом, вы получаете идеальную закуску и комплименты родных!
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
4
Калорийность
105 ккал
1697 ккал
424 ккал
Белки
2,9 гр.
46,9 гр.
11,7 гр.
Жиры
4,4 гр.
70,7 гр.
17,7 гр.
Углеводы
13,5 гр.
216,7 гр.
54,2 гр.
Вода
70,0 гр.
1127,2 гр.
281,8 гр.
Волокна
2,0 гр.
31,7 гр.
7,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 684.7 мкг | 900 мкг | 4.7 | 19 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3.5 | 14.1 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 4.2 | 17.1 |
| Витамин В4 | 518.1 мг | 500 мг | 6.4 | 25.9 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 4 | 16.3 |
| Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 6.5 | 26.2 |
| Витамин В9 | 315.5 мкг | 400 мкг | 4.9 | 19.7 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.2 | 4.8 |
| Витамин С | 229.7 мкг | 90 мкг | 15.8 | 63.8 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 1.5 | 6.1 |
| Витамин E | 65.9 мг | 15 мг | 27.3 | 109.9 |
| Биотин | 30.3 мг | 50 мг | 3.8 | 15.1 |
| Витамин К | 409.1 мкг | 120 мкг | 21.2 | 85.2 |
| Витамин РР | 29.7 мг | 20 мг | 9.2 | 37.1 |
| Калий | 3645.2 мг | 2500 мг | 9.1 | 36.5 |
| Кальций | 1087.5 мг | 1000 мг | 6.8 | 27.2 |
| Кремний | 309.7 мг | 30 мг | 64.1 | 258 |
| Магний | 325.2 мг | 400 мг | 5 | 20.3 |
| Натрий | 8965.7 мг | 1300 мг | 42.8 | 172.4 |
| Сера | 394 мг | 500 мг | 4.9 | 19.7 |
| Фосфор | 679 мг | 800 мг | 5.3 | 21.2 |
| Хлор | 12168.4 мг | 2300 мг | 32.8 | 132.3 |
| Алюминий | 761 мкг | 30 мкг | 157.5 | 634.2 |
| Железо | 39.3 мг | 18 мг | 13.5 | 54.5 |
| Йод | 25.7 мкг | 150 мкг | 1.1 | 4.3 |
| Кобальт | 28.8 мкг | 10 мкг | 17.9 | 72 |
| Литий | 0.3 мкг | 70 мкг | 0 | 0.1 |
| Марганец | 4.8 мкг | 2 мкг | 14.9 | 60.1 |
| Медь | 1045.9 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 26.1 |
| Никель | 16.3 мкг | 200 мкг | 0.5 | 2 |
| Рубидий | 222.7 мкг | 200 мкг | 6.9 | 27.8 |
| Селен | 49.6 мкг | 55 мкг | 5.6 | 22.6 |
| Фтор | 151 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.9 |
| Хром | 17.9 мкг | 50 мкг | 2.2 | 9 |
| Цинк | 6.9 мг | 12 мг | 3.6 | 14.3 |
| Бор | 266 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 5.5 |
| Ванадий | 242 мкг | 20 мкг | 75.1 | 302.5 |
| Молибден | 79.6 мкг | 70 мкг | 7.1 | 28.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам