Зеленые помидоры как в советское время в магазинах
Рецепт зеленых помидор как в советское время в магазинах я узнала от своей бабушки и хочу поделиться им с вами. Зеленые помидоры по вкусу получаются как магазинные зеленые помидоры в советское время. У нас в семье любят закуску из зеленых помидоров подавать к блюдам из картофеля.
24315
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
4
Калорийность
26 ккал 593 ккал 148 ккал
Белки
0,9 гр. 20,7 гр. 5,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,3 гр. 0,8 гр.
Углеводы
5,7 гр. 131,4 гр. 32,9 гр.
Вода
89,8 гр. 2075,7 гр. 518,9 гр.
Волокна
0,7 гр. 16,1 гр. 4,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 578,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
321 мкг
900 мкг
1.5
8.9
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
3.4
19.6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.6
3.8
Витамин В4
106.3 мг
500 мг
0.9
5.3
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
4.8
27.7
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
4
23.3
Витамин В9
113.2 мкг
400 мкг
1.2
7.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
266.5 мкг
90 мкг
12.8
74
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.1
0.7
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.1
0.5
Витамин К
106.3 мкг
120 мкг
3.8
22.2
Витамин РР
4.3 мг
20 мг
0.9
5.3
Калий
2541.6 мг
2500 мг
4.4
25.4
Кальций
637 мг
1000 мг
2.8
15.9
Кремний
5 мг
30 мг
0.7
4.2
Магний
209.2 мг
400 мг
2.3
13.1
Натрий
23380.8 мг
1300 мг
77.8
449.6
Сера
183 мг
500 мг
1.6
9.2
Фосфор
481.6 мг
800 мг
2.6
15.1
Хлор
35871 мг
2300 мг
67.5
389.9
Алюминий
400 мкг
30 мкг
57.7
333.3
Железо
9.5 мг
18 мг
2.3
13.2
Йод
8.4 мкг
150 мкг
0.2
1.4
Кобальт
19.4 мкг
10 мкг
8.4
48.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
5.4
31.4
Медь
365 мкг
1000 мкг
1.6
9.1
Никель
3 мкг
200 мкг
0.1
0.4
Рубидий
476 мкг
200 мкг
10.3
59.5
Селен
13.2 мкг
55 мкг
1
6
Фтор
1033 мкг
4000 мкг
1.1
6.5
Хром
2 мкг
50 мкг
0.2
1
Цинк
3 мг
12 мг
1.1
6.3
Бор
200 мкг
1200 мкг
0.7
4.2
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.1
29.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
















Приятного аппетита!
Оценить зеленые помидоры как в советское время в магазинах
1
0
Комментарии (0)