Зеленые помидоры как в садике
Порой через вкусовые ощущения можно повернуть время вспять. Данный рецепт поможет приготовить те самые консервированные зеленые помидоры и на мгновение вернуться в советское время. Технология приготовления этой заготовки в условиях домашней кухни несколько отличается, ведь на заводах в то время продукт обрабатывали в специальных термостатах. Ну а дома можно применять метод привычной стерилизации в воде. Количество ингредиентов указано для получения трех литров готовых помидоров.
19525
2
2
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
33 ккал 371 ккал 93 ккал
Белки
1,2 гр. 13,2 гр. 3,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,3 гр. 0,6 гр.
Углеводы
7,5 гр. 84,2 гр. 21,0 гр.
Вода
85,3 гр. 962,6 гр. 240,7 гр.
Волокна
1,1 гр. 12,0 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 282,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
471.3 мкг
900 мкг
4.6
13.1
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
6
17
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.2
0.7
Витамин В4
89.1 мг
500 мг
1.6
4.5
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
9
25.5
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.8
13.5
Витамин В9
123.8 мкг
400 мкг
2.7
7.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
261 мкг
90 мкг
25.7
72.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.4
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
285.3 мкг
120 мкг
21.1
59.4
Витамин РР
0.5 мг
20 мг
0.2
0.6
Калий
2263 мг
2500 мг
8
22.6
Кальций
420 мг
1000 мг
3.7
10.5
Кремний
1.7 мг
30 мг
0.5
1.4
Магний
132.4 мг
400 мг
2.9
8.3
Натрий
23376.5 мг
1300 мг
159.3
449.5
Сера
116.3 мг
500 мг
2.1
5.8
Фосфор
350.7 мг
800 мг
3.9
11
Хлор
35832.8 мг
2300 мг
138
389.5
Алюминий
40 мкг
30 мкг
11.8
33.4
Железо
8 мг
18 мг
3.9
11.1
Йод
0.5 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
9.6 мкг
10 мкг
8.5
24
Литий
0.3 мкг
70 мкг
0
0.1
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
6.5
18.2
Медь
212 мкг
1000 мкг
1.9
5.3
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0.7 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
4.7 мкг
55 мкг
0.8
2.1
Фтор
3 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
1.6 мг
12 мг
1.1
3.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
8.4
23.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить зеленые помидоры как в садике
2
2
Комментарии (0)