Суп с фрикадельками для малышей до года
Зеленые помидоры дольками с чесноком на зиму
Ошибка
Если хочется поэкспериментировать с привычными заготовками на зиму, предлагаем попробовать приготовить зеленые помидоры дольками с чесноком на зиму. Это, казалось бы, привычная заготовка, сделанная таким образом, заиграет новыми вкусовыми характеристиками, и ее обязательно оценят члены вашей семьи.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
41 ккал
510 ккал
85 ккал
Белки
1,4 гр.
17,0 гр.
2,8 гр.
Жиры
0,2 гр.
2,4 гр.
0,4 гр.
Углеводы
8,7 гр.
109,1 гр.
18,2 гр.
Вода
84,1 гр.
1053,0 гр.
175,5 гр.
Волокна
1,0 гр.
12,4 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 799.5 мкг | 900 мкг | 7.1 | 14.8 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 5.9 | 12.2 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.8 | 1.7 |
| Витамин В4 | 109.4 мг | 500 мг | 1.7 | 3.6 |
| Витамин В5 | 5.4 мг | 5 мг | 8.6 | 17.9 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 6.9 | 14.3 |
| Витамин В9 | 129.8 мкг | 400 мкг | 2.6 | 5.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 282.9 мкг | 90 мкг | 25.1 | 52.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 4.5 мг | 15 мг | 2.4 | 4.9 |
| Биотин | 0.1 мг | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 473.3 мкг | 120 мкг | 31.5 | 65.7 |
| Витамин РР | 3.2 мг | 20 мг | 1.3 | 2.6 |
| Калий | 2640.5 мг | 2500 мг | 8.4 | 17.6 |
| Кальций | 482.4 мг | 1000 мг | 3.9 | 8 |
| Кремний | 3.3 мг | 30 мг | 0.9 | 1.8 |
| Магний | 167.1 мг | 400 мг | 3.3 | 7 |
| Натрий | 17573 мг | 1300 мг | 107.9 | 225.3 |
| Сера | 87.5 мг | 500 мг | 1.4 | 2.9 |
| Фосфор | 435.7 мг | 800 мг | 4.3 | 9.1 |
| Хлор | 26913.7 мг | 2300 мг | 93.4 | 195 |
| Алюминий | 80.1 мкг | 30 мкг | 21.3 | 44.5 |
| Железо | 8.5 мг | 18 мг | 3.8 | 7.9 |
| Йод | 5.6 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Кобальт | 12.6 мкг | 10 мкг | 10.1 | 21 |
| Литий | 0.7 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 7.8 | 16.2 |
| Медь | 284.7 мкг | 1000 мкг | 2.3 | 4.7 |
| Никель | 1.8 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Рубидий | 1.4 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Селен | 14.1 мкг | 55 мкг | 2 | 4.3 |
| Фтор | 3.3 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0.2 мкг | 50 мкг | 0 | 0.1 |
| Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 1.5 | 3.1 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 49.5 мкг | 70 мкг | 5.6 | 11.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам