Вкусные оладьи на творожной сыворотке

Name: Вкусные оладьи на творожной сыворотке
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Хочу предложить замечательный вариант вкусного завтрака, перекуса или дополнения к чаю, который можно готовить хоть каждый день. Оладьи на творожной сыворотке имеют ни с чем несравнимый вкус, получаются нежными и воздушными.

3463

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

471 ккал

Белки

6,8 гр.

Жиры

23,6 гр.

Углеводы

56,7 гр.

Вода

8,7 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

25.4 мкг

900 мкг

0.5

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

12.5

10.9

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

6.8

Витамин В4

167.2 мг

500 мг

6.4

5.6

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

4.5

3.9

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

11.7

10.2

Витамин В9

126.1 мкг

400 мкг

5.3

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

0.4 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

57.6 мг

15 мг

73.3

Биотин

7.9 мг

50 мг

2.6

Витамин К

18 мкг

120 мкг

2.9

2.5

Витамин РР

10 мг

20 мг

9.5

8.3

Калий

952.9 мг

2500 мг

7.3

6.4

Кальций

192.5 мг

1000 мг

3.7

3.2

Кремний

12.8 мг

30 мг

8.1

7.1

Магний

245 мг

400 мг

11.7

10.2

Натрий

1293.5 мг

1300 мг

16.6

Сера

230.7 мг

500 мг

8.8

7.7

Фосфор

300.7 мг

800 мг

7.2

6.3

Хлор

2034 мг

2300 мг

16.9

14.7

Алюминий

30 мкг

Железо

7.8 мг

18 мг

8.3

7.2

Йод

5.1 мкг

150 мкг

0.6

Кобальт

5.6 мкг

10 мкг

10.7

9.4

Литий

70 мкг

Марганец

2 мкг

19.5

17.1

Медь

345 мкг

1000 мкг

6.6

5.7

Никель

7 мкг

200 мкг

0.7

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

19.2 мкг

55 мкг

6.7

5.8

Фтор

70.5 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

7 мкг

50 мкг

2.7

2.3

Цинк

2.3 мг

12 мг

3.7

3.2

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

1.9

1.6

Ванадий

288 мкг

20 мкг

274.7

240

Молибден

44.2 мкг

70 мкг

10.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить вкусные оладьи на творожной сыворотке? Первым делом подготовьте все необходимые ингредиенты для вкусных оладий на творожной сыворотке.

Творожную сыворотку немного подогрейте на водяной бане или в микроволновой печи. Вылейте в глубокую емкость. Добавьте необходимое количество сухих дрожжей, соли и сахарного песка и тщательно перемешайте до их полного растворения. Количество сахарного песка отрегулируйте в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.

Постепенно в несколько приемов введите предварительно просеянную через мелкое сито пшеничную муку.

Влейте две столовых ложки растительного масла. Тщательно перемешайте тесто до образования однородной гладкой консистенции.

Глубокую сковороду с толстым дном хорошо разогрейте на умеренном огне. После чего налейте необходимое количество растительного масла. Столовой ложкой аккуратно выложите тесто на расстоянии друг от друга. Как только края оладий поменяют цвет, а тесто хорошо схватится, воспользовавшись лопаткой, переверните оладьи на вторую сторону и обжарьте до румяной корочки.

Готовые оладьи выкладывайте на блюдо или большую тарелку, предварительно застеленную бумажными полотенцами или салфетками, чтобы лишнее масло впиталось.

Приготовленные оладьи на творожной сыворотке переложите на тарелку и подавайте на стол с любимыми горячими напитками.

По желанию дополнительно подайте свое любимое варенье, джем или повидло.

Наслаждайтесь вкусным завтраком!

Оценить вкусные оладьи на творожной сыворотке

Быстрый фильтр

Оладьи на сыворотке Оладьи Дрожжевые оладьи Дрожжевые оладьи без яиц Дрожжевые оладьи без соды Оладьи как у бабушки Оладьи с сухими дрожжами Оладьи на быстродействующих дрожжах

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вкусные оладьи на творожной сыворотке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вкусные оладьи на творожной сыворотке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке