Суп с фрикадельками для малышей до года
Ватрушки с творогом на сметанно-дрожжевом тесте в духовке
Ватрушки с творогом готовятся не намного сложнее, чем обычные дрожжевые булочки. Однако, стоит отдать должное творожной начинке, которая делает эту выпечку настоящим праздником вкуса.
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
16
Калорийность
284 ккал
3459 ккал
216 ккал
Белки
10,3 гр.
125,6 гр.
7,8 гр.
Жиры
7,1 гр.
86,9 гр.
5,4 гр.
Углеводы
43,9 гр.
534,9 гр.
33,4 гр.
Вода
33,5 гр.
407,9 гр.
25,5 гр.
Волокна
1,4 гр.
17,5 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 615.7 мкг | 900 мкг | 5.6 | 4.3 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 5.9 | 4.5 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 7.3 | 5.6 |
Витамин В4 | 572.5 мг | 500 мг | 9.4 | 7.2 |
Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 5.4 | 4.1 |
Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 7.1 | 5.4 |
Витамин В9 | 327 мкг | 400 мкг | 6.7 | 5.1 |
Витамин В12 | 5.6 мкг | 3 мкг | 15.3 | 11.6 |
Витамин С | 2 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.1 |
Витамин D | 2.3 мкг | 10 мкг | 1.9 | 1.4 |
Витамин E | 9 мг | 15 мг | 4.9 | 3.8 |
Биотин | 53.1 мг | 50 мг | 8.7 | 6.6 |
Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 33 мг | 20 мг | 13.5 | 10.3 |
Калий | 1194.9 мг | 2500 мг | 3.9 | 3 |
Кальций | 821 мг | 1000 мг | 6.7 | 5.1 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 5.5 | 4.2 |
Магний | 182.8 мг | 400 мг | 3.8 | 2.9 |
Натрий | 2203 мг | 1300 мг | 13.9 | 10.6 |
Сера | 1302.3 мг | 500 мг | 21.4 | 16.3 |
Фосфор | 1463.1 мг | 800 мг | 15 | 11.4 |
Хлор | 3630.6 мг | 2300 мг | 13 | 9.9 |
Алюминий | 200 мкг | 30 мкг | 54.7 | 41.7 |
Железо | 10 мг | 18 мг | 4.5 | 3.5 |
Йод | 54.7 мкг | 150 мкг | 3 | 2.3 |
Кобальт | 22.3 мкг | 10 мкг | 18.3 | 13.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.1 мкг | 2 мкг | 12.8 | 9.8 |
Медь | 819.7 мкг | 1000 мкг | 6.7 | 5.1 |
Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.3 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 166.9 мкг | 55 мкг | 24.9 | 19 |
Фтор | 269.4 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.4 |
Хром | 21.2 мкг | 50 мкг | 3.5 | 2.7 |
Цинк | 5.8 мг | 12 мг | 3.9 | 3 |
Бор | 185 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 1 |
Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 184.7 | 140.6 |
Молибден | 102.5 мкг | 70 мкг | 12 | 9.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам