Ватрушки с творогом на сметанно-дрожжевом тесте в духовке
Ватрушки с творогом готовятся не намного сложнее, чем обычные дрожжевые булочки. Однако, стоит отдать должное творожной начинке, которая делает эту выпечку настоящим праздником вкуса.
3371
27
0
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
16
Калорийность
284 ккал 3459 ккал 216 ккал
Белки
10,3 гр. 125,6 гр. 7,8 гр.
Жиры
7,1 гр. 86,9 гр. 5,4 гр.
Углеводы
43,9 гр. 534,9 гр. 33,4 гр.
Вода
33,5 гр. 407,9 гр. 25,5 гр.
Волокна
1,4 гр. 17,5 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 76,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
615.7 мкг
900 мкг
5.6
4.3
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
5.9
4.5
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
7.3
5.6
Витамин В4
572.5 мг
500 мг
9.4
7.2
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
5.4
4.1
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
7.1
5.4
Витамин В9
327 мкг
400 мкг
6.7
5.1
Витамин В12
5.6 мкг
3 мкг
15.3
11.6
Витамин С
2 мкг
90 мкг
0.2
0.1
Витамин D
2.3 мкг
10 мкг
1.9
1.4
Витамин E
9 мг
15 мг
4.9
3.8
Биотин
53.1 мг
50 мг
8.7
6.6
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
33 мг
20 мг
13.5
10.3
Калий
1194.9 мг
2500 мг
3.9
3
Кальций
821 мг
1000 мг
6.7
5.1
Кремний
20 мг
30 мг
5.5
4.2
Магний
182.8 мг
400 мг
3.8
2.9
Натрий
2203 мг
1300 мг
13.9
10.6
Сера
1302.3 мг
500 мг
21.4
16.3
Фосфор
1463.1 мг
800 мг
15
11.4
Хлор
3630.6 мг
2300 мг
13
9.9
Алюминий
200 мкг
30 мкг
54.7
41.7
Железо
10 мг
18 мг
4.5
3.5
Йод
54.7 мкг
150 мкг
3
2.3
Кобальт
22.3 мкг
10 мкг
18.3
13.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.1 мкг
2 мкг
12.8
9.8
Медь
819.7 мкг
1000 мкг
6.7
5.1
Никель
11 мкг
200 мкг
0.5
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
166.9 мкг
55 мкг
24.9
19
Фтор
269.4 мкг
4000 мкг
0.6
0.4
Хром
21.2 мкг
50 мкг
3.5
2.7
Цинк
5.8 мг
12 мг
3.9
3
Бор
185 мкг
1200 мкг
1.3
1
Ванадий
450 мкг
20 мкг
184.7
140.6
Молибден
102.5 мкг
70 мкг
12
9.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить ватрушки с творогом на сметанно-дрожжевом тесте в духовке
27
0
Комментарии (0)