Суп с фрикадельками для малышей до года
Ватрушки с творогом из сдобного дрожжевого теста в духовке
Для ватрушек с творогом вам понадобится достаточно простой набор продуктов. И это как раз та выпечка, которую без особого труда можно приготовить в домашних условиях.
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
10
Калорийность
268 ккал
3200 ккал
320 ккал
Белки
10,4 гр.
123,9 гр.
12,4 гр.
Жиры
6,6 гр.
78,4 гр.
7,8 гр.
Углеводы
41,2 гр.
492,9 гр.
49,3 гр.
Вода
37,1 гр.
443,6 гр.
44,4 гр.
Волокна
1,2 гр.
14,0 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 680.1 мкг | 900 мкг | 6.3 | 7.6 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 5.4 | 6.5 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 8.5 | 10.1 |
Витамин В4 | 684.9 мг | 500 мг | 11.4 | 13.7 |
Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 6.4 | 7.7 |
Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 6.9 | 8.3 |
Витамин В9 | 319.4 мкг | 400 мкг | 6.7 | 8 |
Витамин В12 | 5.9 мкг | 3 мкг | 16.6 | 19.8 |
Витамин С | 2.1 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин D | 3.2 мкг | 10 мкг | 2.7 | 3.2 |
Витамин E | 7.7 мг | 15 мг | 4.3 | 5.1 |
Биотин | 63.7 мг | 50 мг | 10.7 | 12.7 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 32.5 мг | 20 мг | 13.6 | 16.2 |
Калий | 1182.2 мг | 2500 мг | 4 | 4.7 |
Кальций | 847.9 мг | 1000 мг | 7.1 | 8.5 |
Кремний | 16 мг | 30 мг | 4.5 | 5.3 |
Магний | 176.3 мг | 400 мг | 3.7 | 4.4 |
Натрий | 2278.4 мг | 1300 мг | 14.6 | 17.5 |
Сера | 1332.6 мг | 500 мг | 22.3 | 26.7 |
Фосфор | 1498.7 мг | 800 мг | 15.7 | 18.7 |
Хлор | 3697.6 мг | 2300 мг | 13.4 | 16.1 |
Алюминий | 200.5 мкг | 30 мкг | 55.9 | 66.8 |
Железо | 10.3 мг | 18 мг | 4.8 | 5.7 |
Йод | 64.4 мкг | 150 мкг | 3.6 | 4.3 |
Кобальт | 26.2 мкг | 10 мкг | 21.9 | 26.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 11.2 | 13.4 |
Медь | 772 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 7.7 |
Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 177.8 мкг | 55 мкг | 27 | 32.3 |
Фтор | 276.8 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.7 |
Хром | 21.2 мкг | 50 мкг | 3.5 | 4.2 |
Цинк | 5.7 мг | 12 мг | 4 | 4.7 |
Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1 | 1.2 |
Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 150.4 | 180 |
Молибден | 93.6 мкг | 70 мкг | 11.2 | 13.4 |
Процесс приготовления
Как начать готовить ватрушки с творогом из сдобного дрожжевого теста в духовке? В миску влейте 50 миллилитров теплого молока, всыпьте столовую ложку сахара и дрожжи. Перемешайте эти ингредиенты и оставьте на 15-20 минут в теплом месте. В другой миске взбейте яйцо с оставшееся молоком, сахаром и размягченным сливочным маслом. Когда опара будет готова, добавьте ее в яичную массу.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам