Ватрушки с творогом из дрожжевого теста на молоке в духовке
Ватрушки с творогом из дрожжевого теста на молоке в духовке - это великолепный домашний десерт из опарного дрожжевого теста с начинкой из творога. Рецепт пышных ватрушек передается из поколения в поколение, в нем есть свои секреты и тонкости. Как именно приготовить пышное тесто, мы расскажем в этом рецепте.
2981
28
0
Кухня
Русская
Время готовки
5 ч. PT5H
Порции
10
Калорийность
261 ккал 5017 ккал 502 ккал
Белки
9,8 гр. 188,6 гр. 18,9 гр.
Жиры
11,1 гр. 214,2 гр. 21,4 гр.
Углеводы
29,8 гр. 572,7 гр. 57,3 гр.
Вода
44,2 гр. 850,3 гр. 85,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 22,4 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 192,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
917.2 мкг
900 мкг
5.3
10.2
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
6
11.5
Витамин В2
3.2 мг
1.8 мг
9.3
17.8
Витамин В4
1323.7 мг
500 мг
13.8
26.5
Витамин В5
8.4 мг
5 мг
8.7
16.8
Витамин В6
2.7 мг
2 мг
7
13.5
Витамин В9
515.8 мкг
400 мкг
6.7
12.9
Витамин В12
9.2 мкг
3 мкг
15.9
30.7
Витамин С
3 мкг
90 мкг
0.2
0.3
Витамин D
7.5 мкг
10 мкг
3.9
7.5
Витамин E
46.2 мг
15 мг
16
30.8
Биотин
120.4 мг
50 мг
12.5
24.1
Витамин К
1.3 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
50.1 мг
20 мг
13
25
Калий
2175.1 мг
2500 мг
4.5
8.7
Кальций
1420.1 мг
1000 мг
7.4
14.2
Кремний
25.6 мг
30 мг
4.4
8.5
Магний
284.5 мг
400 мг
3.7
7.1
Натрий
2831.1 мг
1300 мг
11.3
21.8
Сера
1966.7 мг
500 мг
20.4
39.3
Фосфор
2477.4 мг
800 мг
16.1
31
Хлор
4306.7 мг
2300 мг
9.7
18.7
Алюминий
375 мкг
30 мкг
64.9
125
Железо
16.9 мг
18 мг
4.9
9.4
Йод
121.9 мкг
150 мкг
4.2
8.1
Кобальт
49.6 мкг
10 мкг
25.8
49.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.6 мкг
2 мкг
12.1
23.2
Медь
1243.1 мкг
1000 мкг
6.5
12.4
Никель
14.1 мкг
200 мкг
0.4
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
276.4 мкг
55 мкг
26.1
50.3
Фтор
471.9 мкг
4000 мкг
0.6
1.2
Хром
39.3 мкг
50 мкг
4.1
7.9
Цинк
10.5 мг
12 мг
4.5
8.7
Бор
236.8 мкг
1200 мкг
1
2
Ванадий
576 мкг
20 мкг
149.6
288
Молибден
153.7 мкг
70 мкг
11.4
22
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Приятного аппетита!
Оценить ватрушки с творогом из дрожжевого теста на молоке в духовке
28
0
Комментарии (0)