Ватрушки из дрожжевого теста с творожной начинкой в духовке
Воздушная сдоба всегда кстати, особенно на завтрак или полдник. Ватрушки с творожной начинкой – великолепное домашнее лакомство, запеченное в духовке. Их легко можно приготовить в домашних условиях по этому рецепту.
3291
9
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
16
Калорийность
248 ккал 3706 ккал 232 ккал
Белки
10,2 гр. 153,1 гр. 9,6 гр.
Жиры
8,2 гр. 123,3 гр. 7,7 гр.
Углеводы
32,6 гр. 487,1 гр. 30,4 гр.
Вода
44,4 гр. 664,1 гр. 41,5 гр.
Волокна
1,2 гр. 17,9 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 93,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
871.2 мкг
900 мкг
6.5
6.1
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
6.3
5.9
Витамин В2
2.5 мг
1.8 мг
9.3
8.7
Витамин В4
801.4 мг
500 мг
10.7
10
Витамин В5
6.1 мг
5 мг
8.2
7.6
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
6.9
6.5
Витамин В9
482 мкг
400 мкг
8.1
7.5
Витамин В12
7.1 мкг
3 мкг
15.7
14.7
Витамин С
2.6 мкг
90 мкг
0.2
0.2
Витамин D
5.1 мкг
10 мкг
3.4
3.2
Витамин E
10.1 мг
15 мг
4.5
4.2
Биотин
81.8 мг
50 мг
10.9
10.2
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
38.6 мг
20 мг
12.9
12.1
Калий
1820.3 мг
2500 мг
4.9
4.6
Кальций
1149.1 мг
1000 мг
7.7
7.2
Кремний
20 мг
30 мг
4.5
4.2
Магний
226.1 мг
400 мг
3.8
3.5
Натрий
2377.5 мг
1300 мг
12.2
11.4
Сера
1432.4 мг
500 мг
19.1
17.9
Фосфор
1890.7 мг
800 мг
15.8
14.8
Хлор
3958.4 мг
2300 мг
11.5
10.8
Алюминий
325 мкг
30 мкг
72.4
67.7
Железо
11.4 мг
18 мг
4.2
4
Йод
80.3 мкг
150 мкг
3.6
3.3
Кобальт
29.2 мкг
10 мкг
19.5
18.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.2 мкг
2 мкг
14.2
13.3
Медь
981.9 мкг
1000 мкг
6.6
6.1
Никель
11 мкг
200 мкг
0.4
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
193.4 мкг
55 мкг
23.5
22
Фтор
332.4 мкг
4000 мкг
0.6
0.5
Хром
28.5 мкг
50 мкг
3.8
3.6
Цинк
7.6 мг
12 мг
4.3
4
Бор
185 мкг
1200 мкг
1
1
Ванадий
450 мкг
20 мкг
150.4
140.6
Молибден
119.4 мкг
70 мкг
11.4
10.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить ватрушки из дрожжевого теста с творожной начинкой в духовке
9
0
Комментарии (0)