Главная
➠ Выпечка
➠ Беляши
➠ Вак беляш с фаршем и картошкой в духовке

Вак беляш с фаршем и картошкой в духовке

Name: Вак беляш с фаршем и картошкой в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Татарская

7707

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Вак беляш с фаршем и картошкой в духовке – потрясающе вкусное и аппетитное блюдо. Сочная и сытная закуска подойдет как для обычного ужина, так и для праздничного стола. Ее очень легко готовить, а вкус нравится всем!

Кухня Татарская

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 293 ккал 3548 ккал 591 ккал

Белки 7,4 гр. 89,2 гр. 14,9 гр.

Жиры 20,1 гр. 244,2 гр. 40,7 гр.

Углеводы 19,8 гр. 240,3 гр. 40,0 гр.

Вода 30,5 гр. 369,2 гр. 61,5 гр.

Волокна 1,4 гр. 16,8 гр. 2,8 гр.

Вак беляш с фаршем и картошкой в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	783.8 мкг	900 мкг	7.2	14.5
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5	10.1
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	5.5	11.2
Витамин В4	456.7 мг	500 мг	7.5	15.2
Витамин В5	2.5 мг	5 мг	4.2	8.4
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	3.1	6.2
Витамин В9	86.6 мкг	400 мкг	1.8	3.6
Витамин В12	0.7 мкг	3 мкг	2	4
Витамин С	11.1 мкг	90 мкг	1	2
Витамин D	1.8 мкг	10 мкг	1.5	3
Витамин E	6.4 мг	15 мг	3.5	7.1
Биотин	28.3 мг	50 мг	4.7	9.4
Витамин К	8.9 мкг	120 мкг	0.6	1.2
Витамин РР	28.7 мг	20 мг	11.8	23.9
Калий	3405.5 мг	2500 мг	11.2	22.7
Кальций	1132.7 мг	1000 мг	9.3	18.9
Кремний	15 мг	30 мг	4.1	8.3
Магний	134.6 мг	400 мг	2.8	5.6
Натрий	9224.3 мг	1300 мг	58.5	118.3
Сера	280.2 мг	500 мг	4.6	9.3
Фосфор	2396.7 мг	800 мг	24.7	49.9
Хлор	9625.4 мг	2300 мг	34.5	69.7
Алюминий	400 мкг	30 мкг	110	222.2
Железо	13.4 мг	18 мг	6.1	12.4
Йод	34.8 мкг	150 мкг	1.9	3.9
Кобальт	20.6 мкг	10 мкг	17	34.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.4 мкг	2 мкг	10.1	20.4
Медь	487.9 мкг	1000 мкг	4	8.1
Никель	8.5 мкг	200 мкг	0.4	0.7
Рубидий	476 мкг	200 мкг	19.6	39.7
Селен	38.2 мкг	55 мкг	5.7	11.6
Фтор	89 мкг	4000 мкг	0.2	0.4
Хром	10.3 мкг	50 мкг	1.7	3.4
Цинк	4 мг	12 мг	2.8	5.6
Бор	292.5 мкг	1200 мкг	2	4.1
Ванадий	225 мкг	20 мкг	92.8	187.5
Молибден	53.7 мкг	70 мкг	6.3	12.8