Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов со свининой
➠ Узбекский плов из свинины на сковороде

Узбекский плов из свинины на сковороде

Name: Узбекский плов из свинины на сковороде
Prep time: 160 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D3H10M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

46253

77 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (1)

Очень вкусное национальное узбекское блюдо легко можно приготовить у себя на кухне. Главное делать все в определенной последовательности, не пропуская ни одного шага, тогда вы получите насыщенный и ароматный плов из свинины.

Кухня Восточная

Время готовки 160 мин.

Порции 4

Калорийность 237 ккал 2350 ккал 587 ккал

Белки 7,7 гр. 76,4 гр. 19,1 гр.

Жиры 11,8 гр. 117,3 гр. 29,3 гр.

Углеводы 26,3 гр. 261,2 гр. 65,3 гр.

Вода 49,8 гр. 494,2 гр. 123,6 гр.

Волокна 2,0 гр. 19,9 гр. 5,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	4325.1 мкг	900 мкг	48.4	120.1
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	10.8	26.9
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	7.5	18.7
Витамин В4	444.2 мг	500 мг	9	22.2
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	7.5	18.7
Витамин В6	3.2 мг	2 мг	16.4	40.6
Витамин В9	105.5 мкг	400 мкг	2.7	6.6
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	3.8	9.5
Витамин С	25.3 мкг	90 мкг	2.8	7
Витамин D	6.9 мкг	10 мкг	7	17.3
Витамин E	31.5 мг	15 мг	21.1	52.5
Биотин	12.7 мг	50 мг	2.6	6.3
Витамин К	86.6 мкг	120 мкг	7.3	18
Витамин РР	27.4 мг	20 мг	13.8	34.2
Калий	2102.7 мг	2500 мг	8.5	21
Кальций	314.1 мг	1000 мг	3.2	7.9
Кремний	357.5 мг	30 мг	120.1	297.9
Магний	417.4 мг	400 мг	10.5	26.1
Натрий	2656 мг	1300 мг	20.6	51.1
Сера	699.9 мг	500 мг	14.1	35
Фосфор	1088.1 мг	800 мг	13.7	34
Хлор	3813.7 мг	2300 мг	16.7	41.5
Алюминий	1078.3 мкг	30 мкг	362.1	898.6
Железо	11.7 мг	18 мг	6.6	16.3
Йод	17.7 мкг	150 мкг	1.2	3
Кобальт	13.1 мкг	10 мкг	13.2	32.8
Литий	12.6 мкг	70 мкг	1.8	4.5
Марганец	8.4 мкг	2 мкг	42.2	104.6
Медь	1376.5 мкг	1000 мкг	13.9	34.4
Никель	23.7 мкг	200 мкг	1.2	3
Рубидий	525.4 мкг	200 мкг	26.5	65.7
Селен	54.6 мкг	55 мкг	10	24.8
Фтор	296.6 мкг	4000 мкг	0.7	1.9
Хром	13.4 мкг	50 мкг	2.7	6.7
Цинк	14 мг	12 мг	11.7	29.1
Бор	980 мкг	1200 мкг	8.2	20.4
Ванадий	207.9 мкг	20 мкг	104.7	259.9
Молибден	48.6 мкг	70 мкг	7	17.4