Суп с фрикадельками для малышей до года
Тыквенные блины
Ошибка
Тыквенные блины – это оригинальное кулинарное решение для ваших завтраков, перекусов и праздников. Такие блинчики получается невероятно вкусными и яркими. Их можно есть просто так или наполнять начинкой. Для приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фото из нашей подборки.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
6
Калорийность
256 ккал
2358 ккал
393 ккал
Белки
4,2 гр.
38,6 гр.
6,4 гр.
Жиры
17,4 гр.
160,8 гр.
26,8 гр.
Углеводы
20,4 гр.
187,7 гр.
31,3 гр.
Вода
53,4 гр.
492,7 гр.
82,1 гр.
Волокна
1,2 гр.
10,7 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1477.1 мкг | 900 мкг | 17.8 | 27.4 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 5.8 | 9 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 9.4 | 14.4 |
| Витамин В4 | 448.5 мг | 500 мг | 9.7 | 15 |
| Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 8.2 | 12.6 |
| Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 8.2 | 12.6 |
| Витамин В9 | 81.7 мкг | 400 мкг | 2.2 | 3.4 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 3.1 | 4.8 |
| Витамин С | 39.2 мкг | 90 мкг | 4.7 | 7.3 |
| Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 3.9 | 6.1 |
| Витамин E | 65 мг | 15 мг | 47 | 72.2 |
| Биотин | 35 мг | 50 мг | 7.6 | 11.7 |
| Витамин К | 27.5 мкг | 120 мкг | 2.5 | 3.8 |
| Витамин РР | 9.3 мг | 20 мг | 5.1 | 7.8 |
| Калий | 2053 мг | 2500 мг | 8.9 | 13.7 |
| Кальций | 553 мг | 1000 мг | 6 | 9.2 |
| Кремний | 120 мг | 30 мг | 43.4 | 66.7 |
| Магний | 316.6 мг | 400 мг | 8.6 | 13.2 |
| Натрий | 658.4 мг | 1300 мг | 5.5 | 8.4 |
| Сера | 366.5 мг | 500 мг | 7.9 | 12.2 |
| Фосфор | 676.3 мг | 800 мг | 9.2 | 14.1 |
| Хлор | 931.4 мг | 2300 мг | 4.4 | 6.7 |
| Алюминий | 203.7 мкг | 30 мкг | 73.6 | 113.2 |
| Железо | 12.5 мг | 18 мг | 7.5 | 11.6 |
| Йод | 37.1 мкг | 150 мкг | 2.7 | 4.1 |
| Кобальт | 20.7 мкг | 10 мкг | 22.4 | 34.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 5.9 | 9.1 |
| Медь | 877.3 мкг | 1000 мкг | 9.5 | 14.6 |
| Никель | 18 мкг | 200 мкг | 1 | 1.5 |
| Рубидий | 275.6 мкг | 200 мкг | 14.9 | 23 |
| Селен | 52.1 мкг | 55 мкг | 10.3 | 15.8 |
| Фтор | 436 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 1.8 |
| Хром | 14.6 мкг | 50 мкг | 3.2 | 4.9 |
| Цинк | 2.9 мг | 12 мг | 2.6 | 4.1 |
| Бор | 63.4 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 0.9 |
| Ванадий | 359.6 мкг | 20 мкг | 195 | 299.7 |
| Молибден | 29.5 мкг | 70 мкг | 4.6 | 7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам