Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Тушеные кабачки в мультиварке

Тушеные кабачки в мультиварке

Name: Тушеные кабачки в мультиварке
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

197

22 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Тушеные кабачки в мультиварке – это быстрое и простое блюдо, которое подойдет как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Приготовленные в специальном режиме, кабачки становятся невероятно нежными и сочными. Насыщенные витаминами, тушеные кабачки в мультиварке помогут поддержать здоровье и улучшить общее самочувствие. Удивите своих близких вкусом и ароматом этого блюда, и они будут в восторге от него. Готовка тушеных кабачков в мультиварке – это прекрасная возможность экспериментировать с добавлением различных ингредиентов и приправ, создавая неповторимые вкусовые сочетания.

Кухня Мировая

Время готовки 75 мин.

Порции 4

Калорийность 69 ккал 960 ккал 240 ккал

Белки 1,5 гр. 21,4 гр. 5,3 гр.

Жиры 4,5 гр. 62,6 гр. 15,7 гр.

Углеводы 5,8 гр. 80,2 гр. 20,0 гр.

Вода 85,5 гр. 1185,5 гр. 296,4 гр.

Волокна 1,5 гр. 20,4 гр. 5,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3123.8 мкг	900 мкг	25	86.8
Витамин В1	7.9 мг	1.5 мг	38	131.6
Витамин В2	3.4 мг	1.8 мг	13.5	46.8
Витамин В4	165.9 мг	500 мг	2.4	8.3
Витамин В5	8.6 мг	5 мг	12.4	43
Витамин В6	6.9 мг	2 мг	24.9	86.4
Витамин В9	183.2 мкг	400 мкг	3.3	11.5
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0	0.1
Витамин С	527.2 мкг	90 мкг	42.2	146.4
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	37.3 мг	15 мг	18	62.2
Биотин	12 мг	50 мг	1.7	6
Витамин К	140.6 мкг	120 мкг	8.5	29.3
Витамин РР	36.3 мг	20 мг	13.1	45.4
Калий	3392.4 мг	2500 мг	9.8	33.9
Кальций	394.1 мг	1000 мг	2.8	9.9
Кремний	225.3 мг	30 мг	54.2	187.8
Магний	304.8 мг	400 мг	5.5	19
Натрий	2437.9 мг	1300 мг	13.5	46.9
Сера	232.9 мг	500 мг	3.4	11.6
Фосфор	571.3 мг	800 мг	5.2	17.9
Хлор	3957.8 мг	2300 мг	12.4	43
Алюминий	1888.6 мкг	30 мкг	454	1573.8
Железо	9.9 мг	18 мг	3.9	13.7
Йод	20.7 мкг	150 мкг	1	3.5
Кобальт	24.5 мкг	10 мкг	17.7	61.2
Литий	182.4 мкг	70 мкг	18.8	65.1
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	10.4	36
Медь	1170 мкг	1000 мкг	8.4	29.2
Никель	125.9 мкг	200 мкг	4.5	15.7
Рубидий	617.4 мкг	200 мкг	22.3	77.2
Селен	10.2 мкг	55 мкг	1.3	4.6
Фтор	206.6 мкг	4000 мкг	0.4	1.3
Хром	20.4 мкг	50 мкг	2.9	10.2
Цинк	5.1 мг	12 мг	3.1	10.7
Бор	1315.3 мкг	1200 мкг	7.9	27.4
Ванадий	207.6 мкг	20 мкг	74.9	259.5
Молибден	101.4 мкг	70 мкг	10.4	36.2