Тонкие блины из кабачков

Name: Тонкие блины из кабачков
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H22M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Тонкие блины из кабачков – это легкое и аппетитное блюдо, которое станет отличным завтраком или перекусом. Нежные кабачки придают блинам особенную сочность и аромат. Идеальная хрустящая корочка и мягкое нежное тесто сделают ваши блины по-настоящему вкусными. Сочные и ароматные блины из кабачков станут любимым лакомством для всей семьи. Подавайте их со сметаной или вареньем – вкус будет просто незабываемым. Попробуйте приготовить эти нежные блины сами и наслаждайтесь их неповторимым вкусом.

233

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

75 ккал

Белки

2,2 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

6,5 гр.

Вода

84,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

597.7 мкг

900 мкг

3.1

16.6

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

2.8

15.3

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

4.9

26.6

Витамин В4

625.5 мг

500 мг

5.8

31.3

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

4.3

23.3

Витамин В6

2.4 мг

2 мг

5.6

30.1

Витамин В9

254 мкг

400 мкг

2.9

15.9

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

16.3

Витамин С

244.5 мкг

90 мкг

12.6

67.9

Витамин D

6.1 мкг

10 мкг

2.8

15.3

Витамин E

29.5 мг

15 мг

9.1

49.2

Биотин

47.7 мг

50 мг

4.4

23.9

Витамин К

78.8 мкг

120 мкг

16.4

Витамин РР

17.7 мг

20 мг

4.1

22.1

Калий

4681.8 мг

2500 мг

8.7

46.8

Кальций

710.9 мг

1000 мг

3.3

17.8

Кремний

480 мг

30 мг

74.2

400

Магний

293.4 мг

400 мг

3.4

18.3

Натрий

2305 мг

1300 мг

8.2

44.3

Сера

371.9 мг

500 мг

3.5

18.6

Фосфор

757.8 мг

800 мг

4.4

23.7

Хлор

3516.9 мг

2300 мг

7.1

38.2

Алюминий

1278.6 мкг

30 мкг

197.8

1065.5

Железо

13.5 мг

18 мг

3.5

18.8

Йод

55.8 мкг

150 мкг

1.7

9.3

Кобальт

36.9 мкг

10 мкг

17.1

92.1

Литий

70 мкг

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

4.4

23.6

Медь

914 мкг

1000 мкг

4.2

22.9

Никель

17.6 мкг

200 мкг

0.4

2.2

Рубидий

355.2 мкг

200 мкг

8.2

44.4

Селен

63.1 мкг

55 мкг

5.3

28.7

Фтор

211.3 мкг

4000 мкг

0.2

1.3

Хром

26 мкг

50 мкг

2.4

Цинк

6.9 мг

12 мг

2.7

14.3

Бор

307.2 мкг

1200 мкг

1.2

6.4

Ванадий

99.2 мкг

20 мкг

124

Молибден

69.5 мкг

70 мкг

4.6

24.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Вооружаемся теркой с мелкими отверстиями и измельчаем мякоть кабачка.

Вмешиваем в зеленую массу яйца и соль.

В состав просеиваем муку, добавляем растительное масло и молоко, расколачиваем венчиком до однородности.

На раскаленную сковороду, перед выпечкой первого блина, выливаем немного растительного масла. Выливаем черпак теста и распределяем по дну, жарим как обычные блины.

Блюдо сервируем и сразу же подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить тонкие блины из кабачков

Быстрый фильтр

Блины на Масленицу 2025 Блины без яиц на молоке Блины Лепешки из кабачков Блины на 1 литр молока Блины на молоке классические Диетические блины Русские блины Блины без муки Яичные блинчики Блины без соды Блины на молоке Блины из кабачков Блины без молока Блины на молоке с яйцами Блины на Масленицу

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тонкие блины из кабачков

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тонкие блины из кабачков

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке