Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для татарского вак-беляша
Ошибка
Сегодня хочу поделиться шикарным рецептом теста для татарских вак-беляшей. Блюдо получается ароматным, аппетитным и сытным. Приготовление такого теста не отнимет у вас много времени. Выпечка с таким тестом получается сочной внутри и хрустящей снаружи.
Кухня
Татарская
Время готовки
85 мин.
PT85M
Порции
10
Калорийность
249 ккал
3278 ккал
328 ккал
Белки
8,4 гр.
110,1 гр.
11,0 гр.
Жиры
10,9 гр.
143,7 гр.
14,4 гр.
Углеводы
28,6 гр.
376,6 гр.
37,7 гр.
Вода
47,5 гр.
625,0 гр.
62,5 гр.
Волокна
2,0 гр.
26,3 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 164.4 мкг | 900 мкг | 1.4 | 1.8 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 6.1 | 8 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 3.9 | 5.1 |
| Витамин В4 | 673.3 мг | 500 мг | 10.2 | 13.5 |
| Витамин В5 | 4.1 мг | 5 мг | 6.2 | 8.2 |
| Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 7.9 | 10.4 |
| Витамин В9 | 168.1 мкг | 400 мкг | 3.2 | 4.2 |
| Витамин В12 | 9.3 мкг | 3 мкг | 23.5 | 31 |
| Витамин С | 21.1 мкг | 90 мкг | 1.8 | 2.3 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 0.9 | 1.2 |
| Витамин E | 29.8 мг | 15 мг | 15.1 | 19.9 |
| Биотин | 31.5 мг | 50 мг | 4.8 | 6.3 |
| Витамин К | 9.2 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.8 |
| Витамин РР | 38.4 мг | 20 мг | 14.6 | 19.2 |
| Калий | 1906.5 мг | 2500 мг | 5.8 | 7.6 |
| Кальций | 283.5 мг | 1000 мг | 2.2 | 2.8 |
| Кремний | 29.2 мг | 30 мг | 7.4 | 9.7 |
| Магний | 184.5 мг | 400 мг | 3.5 | 4.6 |
| Натрий | 5833.2 мг | 1300 мг | 34.1 | 44.9 |
| Сера | 1077.9 мг | 500 мг | 16.4 | 21.6 |
| Фосфор | 1164.5 мг | 800 мг | 11.1 | 14.6 |
| Хлор | 7047.7 мг | 2300 мг | 23.3 | 30.6 |
| Алюминий | 800.5 мкг | 30 мкг | 202.8 | 266.8 |
| Железо | 15.5 мг | 18 мг | 6.6 | 8.6 |
| Йод | 32.4 мкг | 150 мкг | 1.6 | 2.2 |
| Кобальт | 42.8 мкг | 10 мкг | 32.6 | 42.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4 мкг | 2 мкг | 15.1 | 19.9 |
| Медь | 1506.1 мкг | 1000 мкг | 11.4 | 15.1 |
| Никель | 33.1 мкг | 200 мкг | 1.3 | 1.7 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 36.2 | 47.6 |
| Селен | 47 мкг | 55 мкг | 6.5 | 8.5 |
| Фтор | 560 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 1.4 |
| Хром | 42.9 мкг | 50 мкг | 6.5 | 8.6 |
| Цинк | 14.3 мг | 12 мг | 9 | 11.9 |
| Бор | 577.6 мкг | 1200 мкг | 3.7 | 4.8 |
| Ванадий | 432 мкг | 20 мкг | 164.1 | 216 |
| Молибден | 102.5 мкг | 70 мкг | 11.1 | 14.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам